Thema nachhaltige Laufschuhe. Grundsätzlich sind es Schuhe, die dank ihrer besonderen Eigenschaften und Materialzusammensetzung speziell für anspruchsvolle sportliche Jogging-/Running-Einsätze gemacht sind. Diese Charakteristik allein reicht heutzutage jedoch nicht, um Laufschuhe zu einem perfekten Begleiter zu machen.
Nachhaltige Laufschuhe sind gefragt. Für die meisten Menschen, die gerne Ausdauersport in der Natur treiben, gehört immer mehr auch das Thema Nachhaltigkeit bei Laufschuhen und der entsprechenden Ausrüstung dazu. Was ist an Laufschuhen eigentlich umweltschädlich? Dieser und weiteren Fragen zum Thema nachhaltige Laufschuhe wollen wir in diesem Ratgeber auf den Grund gehen. Und übrigens: Wenn du mehr zum Thema nachhaltige Wanderschuhe wissen möchtest, dann lies auch unseren Beitrag dazu.
Lies hier die aktuellsten Tests und Bewertungen von Laufschuhen aus der Community.
Nachhaltige Laufschuhe: Was ist an klassischen Laufschuhen umweltschädlich?
Das Laufschuh-Dilemma: Nachhaltigkeit vs. häufiger Schuhwechsel
Wer sich schon einmal über die Lebensdauer von Laufschuhen informiert hat, wird schnell mit einem Vorschlag von Fachleuten in Berührung gekommen sein, der sich mit Nachhaltigkeit nicht sonderlich gut vereinbaren lässt. Laufschuhe sollten in Rücksichtnahme auf eine einwandfreie Performance relativ häufig gewechselt werden. Bereits nach 650 bis 800 gelaufenen Kilometern haben die alten Laufschuhe ausgedient und es müssen neue her.
Im Hinblick auf die Nachhaltigkeit entsteht so ein echtes Dilemma. Durch den hohen Verschleiß entstehen Müll, Verpackungsmaterial und wertvolle Ressourcen werden verschwendet. Allein in Deutschland wandern jedes Jahr circa 360 Millionen Paar Schuhe in den Müll. Eine enorme Menge Kunststoff, durch dessen Verbrennung die Atmosphäre stark belastet wird.
Welche umweltschädliche Kunststoffe enthält ein Laufschuh?
Eine wichtige Eigenschaft von Laufschuhen ist die Dämpfung. Um Kräfte durch Stöße beim Auftreten zu verringern, werden bei der Produktion von Laufschuhen verschiedene Kunststoffe eingesetzt. Diese bieten einen Feder-Effekt und absorbieren einen Großteil der auftretenden Energien. So werden Gelenke und Muskulatur geschont.
Um die Dämpfung zu ermöglichen, werden Kunststoffe und Weichmacher in den Laufschuhen verbaut. Polurethan, EVA und Gummis sind hierbei nur die bekanntesten Vertreter, die in der Zwischen- sowie der Außensohle von Laufschuhen eingesetzt werden.
Häufig sind diese Stoffe nicht abbaubar und im Zusammenspiel mit den verwendeten Chemikalien umweltschädlich. Für die Umwelt sind diese Materialien sehr problematisch. EVA (Ethylvinylacetat) und PU (Polyurethan) werden beispielsweise aus fossilen Brennstoffen hergestellt und können im Boden bis zu 1.000 Jahre überdauern.
Welche Produktionsbedingungen sind bei Laufschuhen gegeben?
Auch bei Laufschuhen gibt es einen starken Konkurrenzkampf am Preismarkt. Um wettbewerbsfähig bleiben zu können verlagern die meisten Unternehmen die Produktion nach Asien. Hier gelangen immer wieder Berichte über haarsträubende Produktionsbedingungen an die Öffentlichkeit. Missachtete Menschenrechte, mangelnde Sicherheitsvorkehrungen und schlechter Lohn sind hierbei nur einige der prominentesten Probleme bei der Herstellung von Laufschuhen.
Die Arbeiter erhalten meist einen geringen Lohn und machen auch deswegen oft viele Überstunden. Eine 6-tägige Arbeitswoche mit 11 Stunden am Tag ist nicht unüblich, obwohl es gegen das Gesetz verstößt. Achte also auf transparente Arbeitsbedingungen.
Nachhaltige Laufschuhe: Worauf kannst du beim Kauf achten?
Warum Nachhaltigkeit schon bei der Produktion von Laufschuhen beginnt?
Damit nachhaltige Laufschuhe einen möglichst geringen Fußabdruck hinterlassen, beginnt die ökologische Reise wesentlich früher als du vielleicht denken magst. Bevor du deine neuen nachhaltigen Laufschuhe an die Füße schnürst, haben diese bereits eine lange Reise hinter sich. Nachhaltigkeit fängt in Punkto Laufschuhe bereits bei der Produktion an.
Die Lieferkette eines Herstellers sollte sauber nachvollzogen werden können, wie beispielsweise beim Laufschuh-Hersteller Infinite Running. Klimaneutrale Energien, Vermeidung schädlicher Chemikalien und effiziente Transportwege sind nur einige wichtige Schlagworte, die nachhaltige Laufschuhe auch wirklich zu dem machen, was sie in den Händen des Endverbrauchers sein sollen. Schuhe, die Spaß machen, optimale Performance bieten und die Umwelt so wenig wie möglich belasten.
Auf welche schädlichen Inhaltsstoffe bei Laufschuhen kann ich achten?
Um Ressourcen zu schonen, findet in nachhaltigen Laufschuhen recyceltes Polyester eine häufige Anwendung. Auch natürliche Rohstoffe wie Kork werden in Laufschuhen verarbeitet und sorgen dafür, dass der Planet weniger belastet wird. Der nachhaltige Laufschuh-Hersteller Infinite setzt bei der Produktion beispielsweise auf chlorfreie Herstellung und auf die Verwendung von Klebstoffen auf Wasserbasis. So gelangen weniger Schadstoffe in die Umwelt und umweltschädliche Chemikalien werden vermieden.
Welche klimaneutralen Energien können bei der Laufschuhproduktion eingesetzt werden?
Hersteller, die auf eine nachhaltige Produktion von Laufschuhen Wert legen nutzen häufig nachhaltige Energien. Um grünen Strom in den Fabriken nutzen zu können stammt dieser aus Wasser-, Windkraft oder Solar-Anlagen. Der Hersteller Infinite Running produziert aufgrund der Nutzung von Solar-Energie komplett klimaneutral. Bei dieser Art der Energiegewinnung wird die Umwelt nicht belastet.
Warum effiziente Transportwege für einen nachhaltigen Laufschuh eine Rolle spielen?
Damit die Laufschuhe von A nach B gelangen, um möglichst schnell an deinen Füßen zum Einsatz zu kommen, dreht sich das Logistik-Rad. Dies lässt sich kaum ohne Umwelt-Belastungen bewerkstelligen. Mit effizienten Transportwegen und möglichst wenig zurückzulegender Strecke kann die Umweltbelastung eingegrenzt werden.
Eine Herstellung innerhalb der EU, oder sogar ein „Made in Germany“-Label wie beim Hersteller Infinite Running sind sichere Hinweise, die auf einen nachhaltigen Transport und die Einhaltung hoher deutscher Industriestandards hinweisen.
Welche fairen Produktionsbedingungen machen einen nachhaltigen Laufschuh aus?
Einige Unternehmen zeigen transparent auf, wie die Produktionsbedingungen in den jeweiligen Fabriken aussehen. Deshalb lohnt es sich einen Blick hinter die Kulissen zu werfen, wenn dieser möglich ist. Deshalb ist es sinnvoll einen höheren Preis eines nachhaltig produzierten Laufschuhs in Kauf zu nehmen, wenn dadurch humane Produktionsbedingungen gewährleistet werden. Dennoch besteht die Gefahr des Greenwashings, wenn Unternehmen nur vorgeben, fair mit den Mitarbeitern umzugehen.
Ein wirklich gutes Beispiel für gelebte Nachhaltigkeit beim Thema Laufschuhe, ist der Hersteller Infinite Running. Diese Schuhe sind mit einer unermüdlichen Zwischensohle versehen, die sich im Vergleich zu einer Schaumsohle nicht in falsche Positionen pressen lässt.
Zudem haben die Schuhe wechselbare Sohlenmodule. Damit ist der Schuh länger nutzbar als handelsübliche Laufschuhe. Auch können gebrauchte Schuhe bei Infinite zurückgegeben werden, um in einen Recycling-Prozess überführt zu werden.
Das sagt unser Produkt-Tester patricksalm in seinem Test zum Infinite Running Laufschuh ONE: "Das Wechseln der Module geht mit wenig Bewegung und mittelmäßigem Kraftaufwand schnell von der Hand und die Modulaufnahme macht einen super stabilen Eindruck. Der Schuh ist einwandfrei verarbeitet und macht einen wirklich hochwertigen und langlebigen Eindruck."
Er hat das Produkt selbst getestet, ist Mitglied bei OUTSIDEstories und ausgewählter ProduktScout im Produkttester*innen-Team. Lies den kompletten Test: Infinite Running ONE.
Nachhaltige Laufschuhe: Was Strapazierfähigkeit beiträgt
Wie gelingt es deinen Laufschuhen ein langes Leben zu ermöglichen?
Um dem anfangs beschriebenen Dilemma der schnellen Abnutzung von Laufschuhen entgegenzuwirken, gibt es einige nützliche Tipps. Diese kannst du auch für deine Laufschuhe anwenden und so der Umwelt etwas Gutes tun.
- Das Tragen von Socken verhindert eine starke Abnutzung deiner Laufschuhe. Zudem wird Schweiß aufgesogen und kann den Materialien der Schuhe keinen Schaden zufügen.
- Das Waschen von Laufschuhen sorgt für eine längere Lebensdauer. Schlamm und andere kleine Fremdkörper beschleunigen den Verschleiß beim Laufen. Von Hand mit einer Bürste reinigen sich die Laufschuhe am schonendsten.
- Genau wie der geschundene Sportler-Körper freuen sich auch die Kunststoffe in den Laufschuhen über einen Ruhetag nach einem anstrengenden Einsatz. So wird die Funktionalität der Zwischensohle hochgehalten.
- Die Einlegesohle nach dem Laufen aus den Schuhen zu entfernen und sie mit Zeitungspapier auszulegen, hält die Schuhe trocken und schützt vor Bakterien- und Pilzbildung. Gleichzeitig wird so ein Verformen verhindert. So hast du länger Spaß an Deinen Laufschuhen.
Können Teile von Laufschuhen nach dem Verschleiß ausgetauscht werden?
Auf diese Frage kann klar mit einem „Ja“ geantwortet werden. Infinite Running macht hier mit einem Modell auf sich aufmerksam, das mit auswechselbaren Einzelteilen daherkommt. Der Infinite One Laufschuh (lies den Test) ist an der Sohle mit zehn Modulen ausgerüstet, die sich auswechseln lassen, wenn sie abgelaufen sind und der Laufschuh kann weiter genutzt werden.
Damit reduziert sich der Müll, den ein Sportschuh produzieren kann, auf ein Minimum. Das verringert wiederum Energie und CO2 bei der Produktion und senkt ganz nebenbei auch noch die Kosten für neue Laufschuhe. Das Team von Infinite Running steht dir gerne mit Rat zur Seite, bevor du dich für ein Modell entscheidest. Mehr Infos dazu hier.
Nachhaltige Laufschuhe: Können Laufschuhe recycelt werden?
Gibt es für Laufschuhe ein Leben nach dem Tod?
Täglich gelangen 8 Millionen verschmutzte Plastikteile in unsere Ozeane. 79 Prozent des Plastikmülls landen auf Mülldeponien oder im Meer und nur 9 Prozent werden tatsächlich recycelt. Ein Teil dieser Schadstoffe sind Laufschuhe. Um diese erschreckende Zahl im Kampf um das gesunde Fortbestehen unseres Planeten und der Weltmeere zu senken, setzen sich Laufschuh-Hersteller, wie beispielsweise Infinite dafür ein, dass der durch Laufschuhe entstehende Müll ordnungsgemäß entsorgt wird und nicht im Meer oder der Natur landet.
Lohnt es sich Laufschuhe zu sammeln und zu recyceln?
Auch Teile von Sportschuhen können recycelt - und zu neuen Produkten verarbeitet werden. Aus alten und abgelaufenen Sohlen entstehen beispielsweise Tartan-Untergründe für Spielplätze. Auch das verwendete Polyester und Teile von anderen Stoffen im oberen Bereich der Laufschuhe können recycelt und zur Herstellung neuer Produkte verwendet werden. Es lohnt sich also Schuhe von Herstellern zu kaufen, die einen Recyclingprozess anbieten.
Kann ich mit dem Kauf nachhaltiger Laufschuhe Tiere und Umwelt schützen?
Durch den Verzicht auf tierische Produkte werden auch Laufschuhe zu einem nachhaltigeren und umweltfreundlicheren Produkt. Vor allem Leder-Bestandteile werden von vielen Herstellern bei der Laufschuh-Produktion weggelassen. Infinite Running spricht sogar von seinem veganen Produkt.
Hierauf kannst du beim Schuhkauf achten. Denn weniger Tiere, die unter fraglichen Bedingungen für die Bekleidungsindustrie gehalten und gezüchtet werden, verbrauchen weniger Ressourcen und befördern weniger Methan in die Atmosphäre. Zudem müssen weniger Tiere leiden.
Nachhaltige Laufschuhe im Test | Empfehlungen der Redaktion
| Der empfehlenswerteste nachhaltige Laufschuh für jedes Gelände | Infinite ONE Blue |  |
| Der empfehlenswerteste nachhaltige Laufschuh für Frauen | JOE NIMBLE Nimbletoes Addict Damen |
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Wo kannst du nachhaltige Laufschuhe kaufen?
Einige Hersteller und Händler bieten mittlerweile verschiedene nachhaltige Laufschuhe an. Allerdings gibt es nur eine Handvoll Marken, die sich voll und ganz der Nachhaltigkeit verschrieben haben. Die meisten anderen Brands erfüllen nur Teilaspekte. Auch mit Hilfe der Bewertungen auf OUTSIDEstories kannst du dein für ideales Modell finden.
Explizit nachhaltige Laufschuhmarken (oder zu sehr großen Teilen) sind derzeit:
- Infinite Running
- Allbirds
- Giesswein
- Joe Nimble
- Lunge
- Veja
- Zaqq
- Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit
Generell gibt es also eine Menge zu beachten, wenn es um Nachhaltigkeit bei Laufschuhen geht. Die Entwicklung steckt hierbei noch in den Kinder(lauf-)schuhen und wir können gespannt auf neue Innovationen und Konzepte in die Zukunft blicken.
Das Team von OUTSIDEstories wünscht viel Spaß bei deinen kommenden Laufrunden. Vielleicht bringt ein geringerer Fußabdruck ja nicht nur der Umwelt einen Vorteil, sondern sorgt auch noch für die ein oder andere Sekunde auf der Jagd nach deiner neuen Bestzeit.
Sponsored Post: Dieser Blog-Post wurde mit freundlicher Unterstützung von Infinite Running erstellt. Siehe dazu auch unser Blog-Verhaltens-Kodex.