Sonnenschutz ist natürlich im Sommer eine ganz heiße Angelegenheit. Aber im Prinzip ist es ein Ganzjahresthema, denn auch in der kälteren Jahreszeit kann der Planet ordentlich stechen. Bleiben wir aber im Sommer. Ganz besonders gilt es sich vor der Sonnenstrahlung zu schützen, wenn du dich viel draußen aufhältst, wie etwa beim Camping. In Kooperation mit der spanischen Marke Buff erklären wir dir in diesem Ratgeber alles, was du zum Thema Sonnenschutz und Kopfbedeckungen für unterwegs wissen musst!
➡️ Für aufmerksame Leser gibt es übrigens auch eine Buff Pack Baseball Cap zu gewinnen. Siehe am Ende des Artikels.
„Sonne macht blöd – Kopfbedeckung!“ – das haben wir schon im Kindergarten gelernt. Und da ist auch was dran! Eigentlich wollen wir im Urlaub besonders viel „Sonne tanken“, ein „Sonnenbad“ nehmen und gut gebräunt wieder zurückkommen. Dagegen spricht auch erstmal nichts – an ein paar Vorsichtsmaßnahmen solltest du dich aber halten. Wir erklären dir, welche Risiken ein langer, ungeschützter Aufenthalt in der Sonne hat und wie du dich am besten schützen kannst.
36 Grad, und es wird noch heißer
Mach den Beat nie wieder leiser
(zitiert aus 2raumwohnung)
Wieso ist Sonnenschutz so wichtig?
Hältst du dich zu lange und ohne Schutzmaßnahmen in der Sonne auf, kann das schnell gesundheitsschädlich sein. Akute Folgen können ein Sonnenstich und nach etwas Zeit auch ein klassischer Sonnenbrand sein. Auf lange Sicht kann die übermäßige UV-Belastung deiner Haut sogar zu Hautkrebs führen. In den nächsten Absätzen gehen wir direkt auf diese Risiken ein und verraten dir direkt, mit welchen Maßnahmen du gesundheitliche Folgen verhindern kannst.
1. Zuviel Dampf im Kessel: Sonnenstich und Hitzschlag
Vor allem deinen Kopf und auch den Nacken solltest du schützen, wenn sich ein besonders heißer, sonniger Tag ankündigt. Denn ansonsten kannst du dir schnell einen Sonnenstich einfangen. Die Symptome: Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Schwindel und ein hochroter, heißer Kopf. Ausgelöst wird ein Sonnenstich durch die langwelligen Wärmestrahlen im Sonnenlicht. Sie können deinen Kopf lokal überwärmen, die Hirnhäute reizen und in besonders kritischen Fällen auch das Gehirn selbst schädigen.
Das solltest du natürlich unter allen Umständen vermeiden! Abhilfe kannst du aber zum Glück relativ unkompliziert schaffen: mit einer Kopfbedeckung. Wichtig ist dabei nicht zuletzt ein zuverlässiger Schutz vor UV-Strahlung, wie ihn beispielsweise das Pack Baseball Cap der Marke Buff bietet. Mit einem Schutzfaktor von UPF50+ (UPF bedeutet „Ultraviolet Protection Factor“) hält sie die Sonnenstahlen fern von deinem Kopf. Zudem lässt sie sich klein verpacken und eignet sich perfekt für unterwegs – doch dazu später nochmal mehr.
Wird es besonders sonnig, macht es Sinn auch den Nacken zu bedecken. Dafür eignet sich die so etwas wie die clevere Buff Pack Sahara Cap, die mit ihrem Nackenschutz auch von hinten zuverlässig gegen die Sonnenstrahlen schützt. Sie bietet ebenfalls den Schutzfaktor UPF50+, ihre lasergeschnittenen Belüftungslöcher im Nackenschutz sorgen für angenehme Luftzirkulation an heißen Tagen. Der Nackenschutz lässt sich bei Bedarf jedoch auch abnehmen – so wird aus der Sahara Cap dann eine „normale“ Kappe.
2. Jeder Sonnenbrand schadet langfristig
Auch ein klassischer Sonnenbrand ist natürlich äußerst unangenehm. Er ist nicht nur schmerzhaft, er steigert auch dein Risiko für Hautkrebs. Schließlich kommt es einer Verbrennung der Haut ersten bis zweiten Grades gleich. Vergleicht man die Haut mit einem nach oben limitierten Konto, zahlt jeder Sonnenbrand darauf ein. Bis das Konto voll ist, dann kann es zu Folgeschäden wie Hautkrebs kommen.
Dagegen schützt du dich ganz einfach mit Sonnencreme. Achte auch hier auf den richtigen Lichtschutzfaktor – je nach deinem Hauttyp und abhängig von der Dauer deines Aufenthalts in der Sonne.
Achtung: Gerade wenn du kein volles Haar hast, kann es Stellen am Kopf geben, die du beim Eincremen leicht vergisst. Hier schützt dich dann zusätzlich deine Kopfbedeckung. Komplett wird dein Outfit für den Sommer durch eine Sonnenbrille – die sieht meist nicht nur stylish aus, sondern hält auch UV-Strahlung von deinen Augen fern.
36 Grad, kein Ventilator
Das Leben kommt mir gar nicht hart vor
(2Raumwohnung)
Sonnenschutz immer dabei, aber klein verpackbar für unterwegs
Vor allem unterwegs und im Urlaub musst du natürlich auf den richtigen Sonnenschutz achten. Gerade bei einem Camping-Urlaub oder auf Reisen hältst du dich viel im Freien auf – da darf die passende Kopfbedeckung nicht fehlen. Doch natürlich brennt die Sonne auch nicht pausenlos herunter. Dann kannst du deine Kappe im Idealfall einfach klein und platzsparend in der Hosentasche oder im Rucksack verstauen.
Stell dir vor, du kannst deine Lieblings-Cap in einer Hand zusammenknüllen. Du lässt los und sie faltet sich von alleine wieder auseinander, als wäre nichts passiert! Das finden wir klasse. Und genau diese Eigenschaft haben alle Packable Caps von Buff – unter anderem auch die Pack Baseball Cap und die Pack Sahara Cap, die wir dir bereits kurz angerissen haben.
Es gibt jedoch noch einige weitere Modelle, sodass garantiert jeder die passende Kopfbedeckung für die nächste Reise findet - sogar für Kids und Babys. Mit zwei Handgriffen zusammengerollt, lassen sich die Caps in der Hosentasche oder im Rucksack verstauen, ohne viel Platz wegzunehmen. Auseinandergepackt springen sie wieder in ihre Ursprungsform zurück. Das ist vor allem beim Sightseeing oder bei anderen Aktivitäten während deines Urlaubs extrem praktisch.
Das Pack Trucker Cap von Buff glänzt sogar noch mit einem weiteren praktischen Feature für unterwegs: In einer kleinen Tasche im Inneren der Cap kannst auf Reisen eine Karte oder einen Schlüssel sicher verstauen.
Wie kannst du bei Sonnenschutz-Caps auf das Thema Nachhaltigkeit achten?
Das Thema Nachhaltigkeit ist immer weiter auf dem Vormarsch. Besonders wenn du selbst viel draußen in der Natur bist, wie zum Beispiel beim Camping, ist dir der Erhalt unserer Umwelt sicher wichtig.
Und sogar bei der Wahl deiner Kopfbedeckung kannst du auf den Faktor Nachhaltigkeit achten. Dafür gibt es im Wesentlichen zwei verschiedene Ansatzpunkte:
1. Achte auf die verwendeten Materialien
Wichtig sind natürlich zum einen die Materialien, die für deine Kopfbedeckung verwendet werden. In der gesamten (Outdoor-) Textilindustrie sind recycelte Materialien auf dem Vormarsch. Auf die setzt setzen auch die Spanier bei ihren Caps: Die Pack Sahara Cap besteht zu einem großen Teil aus recyceltem Polyester.
Insgesamt hat Buff im vergangenen Jahr bei all seinen Produkten mehr als 8 Millionen Plastikflaschen wiederverwendet – das spart Ressourcen und vermindert Abfälle. Die Pack Baseball Cap besteht dagegen aus Baumwolle – und da greift Buff zu 100% Bio-Baumwolle.
2. Wo werden die Caps hergestellt?
Nicht nur die Materialien machen ein Produkt nachhaltig - auch die Herstellung ist ganz entscheidend. Zum Beispiel können durch kurze Transportwege C02-Emissionen signifikant verringert werden. Aus diesem Grund fertigt Buff daher einige Produkte, wie zum Beispiel die Pack Run Cap aus der „Packable-Reihe“, direkt in Spanien.
Alle Informationen zu den nachhaltigen Projekten von Buff findest du übrigens auf der „Do More Now“-Seite auf der Website des Unternehmens!
Unser Sonnenschutz-Special: Gewinne eine von 30 Buff Pack Baseball Caps!
Wir hoffen, wir konnten dir mit unserem Ratgeber weiterhelfen – jetzt weißt du genau, wie und warum du einen Sonnenstich vermeiden solltest, was die perfekte Kopfbedeckung für unterwegs ausmacht und wie du sogar beim Thema Sonnenschutz auf den Faktor Nachhaltigkeit achten kannst.
Gewinnspiel
Du hast selbst einen Camping-Urlaub mit viel Zeit draußen im Freien, oder eine Reise in sonnige Gebiete geplant? Dir fehlt dazu nur noch die passende Kopfbedeckung?
Gemeinsam mit Buff verlosen wir an 30 glückliche Gewinner jeweils eine Buff Pack Baseball Cap! Um am Gewinnspiel teilzunehmen, musst du unseren Ratgeber zum Thema Sonnenschutz aufmerksam durchlesen und die folgende Gewinnspielfrage richtig beantworten:
Die Gewinnfrage
➡️ Welchen Sonnenschutzfaktor bietet die Buff Pack Baseball Cap?
⌚ Einsendeschluss ist der 03. September 2021 um 23:59 Uhr.
Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen über 18 Jahre, die ihren Wohnsitz in Deutschland, Österreich oder der Schweiz haben. Mitarbeiter von Buff und OUTSIDEstories: nicht traurig sein, ihr dürft leider nicht teilnehmen. Lust auf Paragrafen: Alle Teilnahmebedingungen könnt ihr hier detailliert einsehen.
****
Sponsored Post: Dieser Blog-Post wurde mit freundlicher Unterstützung von Buff erstellt. Siehe dazu auch unser Blog-Verhaltens-Kodex.