Lenzerheide in der Schweiz gehört zu den Top‑Langlaufregionen in Graubünden – ein echtes Schnee-Dorado für alle, die den Winter aktiv genießen wollen. Das Langlaufgebiet bietet ideale Bedingungen für Anfänger, sportliche Fortgeschrittene und ambitionierte Profis.
Auf insgesamt 56 Kilometern perfekt präparierter Loipe warten abwechslungsreiche Strecken: von gemütlichen Runden entlang des Heidsees über anspruchsvolle Höhenmeter auf der Panorama‑Loipe bis hin zu spannenden Biathlon‑Schnupperkursen, die echtes Wettkampf‑Feeling vermitteln. Wer nach einer vielseitigen Langlauf‑Destination in der Schweiz sucht, findet in Lenzerheide garantiert die passende Spur.
Die 5 schönsten Loipen im Überblick
- die Panoramaloipe von Parpan
- Bual Loipe - durch die Welt des Biathlon
- Gruoben Loipe - die weite, ruhige Runde
- die Skillsparcours - für alle Level
- die Einsteigerrunde am See
1. Lenzerheide Langlaufen: die Panoramaloipe von Parpan
Die Panoramaloipe von Parpan über die gemütliche Maiensässsiedlung Mittelberg über Capfeders und zurück nach Parpan führt durch eine atemberaubende Winterlandschaft mit spektakulären Ausblicken auf die umliegenden Berge und bis nach Chur. Diese Loipe ist besonders bei Langlauf-Enthusiasten beliebt, die das grandiose Panorama genießen möchten, ohne auf eine sportliche Herausforderung zu verzichten.
Kurzprofil:
- Schwierigkeit: schwer
- Strecke: 11,3 km
- Dauer: 2:55 Std.
- Auf-/Abstieg 105 hm
- Mit Bahn/Bus erreichbar / klassisch / Skating
2. Lenzerheide Langlaufen: Bual Loipe - durch die Welt des Biathlon
Die Bual Loipe überzeugt nicht nur durch ihre landschaftliche Schönheit, sondern auch durch das besondere Angebot: Am Ausgangsort in der Roland Arena finden regelmäßig Biathlon-Schnupperkurse statt – ideal für alle, die einmal in die Welt des Biathlons hineinschnuppern möchten.
Nach einer Aufwärmrunde auf der flachen Loipe in der Arena werden die Spuren der Profis erkundet, die bei der Tour de Ski am Start stehen. Die Loipe geht in etwas anspruchsvolleres Gelände über und führt durch die schöne und ruhige Waldlandschaft von Lantsch/Lenz. Es geht auf und ab, das abwechslungsreiche Gelände fordert aufgrund des Streckenprofils nicht nur Hobbysportler.
Die rasanteste Abfahrt kommt ganz am Schluss, zurück zum Stadion. Es gibt jedoch die Möglichkeit, steile Zusatzrunden anzuhängen oder aber wegzulassen.
Und für Nachtschwärmer gibt es die Nachtloipe, die abends von 17:00 bis 21:00 Uhr beleuchtet ist und den Langlauf bei Mondschein zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.
Kurzprofil:
- Schwierigkeit: mittel
- Strecke: 4,8 km
- Dauer: 1:10 Std.
- Auf-/Abstieg: 51 hm
- Mit Bahn/Bus erreichbar / klassisch / Rundtour / Einkehrmöglichkeit
3. Lenzerheide Langlaufen: Gruoben Loipe - die weite, ruhige Runde
Die Gruoben Loipe in Parpan bietet ebenfalls eine wunderschöne Strecke durch die verschneite Winterwelt und eignet sich hervorragend für alle, die die Ruhe und Weite der Lenzerheide auf der Loipe erleben möchten.
Die gut 2 Kilometer lange Loipe eignet sich aufgrund ihres flachen Geländes perfekt als Warm-up-Runde für längere Touren.
Kurzprofil:
- Schwierigkeit: mittel
- Strecke: 2,1 km
- Dauer: 0:33 Std..
- Auf-/Abstieg: 17 hm
- Mit Bahn/Bus erreichbar / klassisch / Skating / Rundtour / Einkehrmöglichkeit / familienfreundlich
4. Lenzerheide Langlaufen: die Skillsparcours - für alle Level
Ein weiteres Highlight in der Region sind die neuen Skillsparcours, die in dieser Saison für Langläufer aller Niveaus angeboten werden. Ob Sprünge, Kurven, Wellen oder Mulden – hier können Langläufer ihr Können testen und verbessern. Der Parcours ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Langläufer gedacht, die ihre Technik und ihre Beweglichkeit spielerisch erweitern möchten.
Hinweis: Wir möchten darauf hinweisen, dass aktuell noch keine genaue Website für die neuen Langlauf-Skillsparcours verfügbar ist (Stand Januar 2026).
5. Lenzerheide Langlaufen: die Einsteigerrunde am See
Lenzerheide ist der perfekte Ort für alle, die eine entspannte Zeit im Schnee genießen wollen: Der See eignet sich besonders gut für Anfänger und Genusslangläufer, die in einer atemberaubend schönen Umgebung ihre Runden drehen möchten.
Wer eine Pause braucht, kann sich in einem der gemütlichen Cafés entlang der Loipen aufwärmen und den Blick auf das Panorama genießen – ideal für eine gemütliche Kaffeepause inmitten der Natur.
Kurzprofil:
- Schwierigkeit: leicht
- Strecke: 1.484 m
- Dauer: 0:15 Std.
- Auf-/Abstieg: 0 hm
- Mit Bahn/Bus erreichbar / klassisch / Skating / Rundtour / Einkehrmöglichkeit
INFOBOX: Langlaufen in Lenzerheide (Graubünden, Schweiz)
Region: Lenzerheide / Arosa Lenzerheide, Kanton Graubünden, Schweiz
Höhenlage: ca. 1.360–1.560 m – dadurch schneesicheres Hochtal
Loipennetz: 56 km klassisch & 56 km Skating, über Lantsch/Lenz, Vaz/Obervaz und Churwalden verteilt
Highlights:
- Hauptloipe La Principala (bis 15,8 km) – zentrale Verbindung durchs gesamte Tal
- Heidsee‑Rundloipe (2 km) – perfekt für Einsteiger
- Panorama‑ & Höhenloipen (z. B. Capfeders‑Loipe) mit Blick ins Rheintal
- Moderne Nachtloipe & FIS‑Rennloipen
Biathlon:
- Roland Arena Lantsch/Lenz – größtes Biathlonstadion der Schweiz, Austragungsort internationaler Wettkämpfe & WM 2025
Für wen geeignet:
- Anfänger: flache Heidsee‑Loipen
- Fortgeschrittene: Panorama- und Waldloipen
- Profis: FIS‑Rennloipen, Biathlon‑Arena
Besonderheiten:
- Drei Langlaufzentren: Valbella, Parpan, Lantsch/Lenz
- Live-Loipenbericht & moderne Infrastruktur
- Snowfarming & frühe Saisonstarts in Graubünden
Anreise:
- Öffis: Rhätische Bahn bis Chur, Postauto nach Lenzerheide
- Vor Ort: Parkplätze an allen Langlaufzentren
Web:
► Lenzerheide Langlaufen
[Haftungsausschluss: Diese Tour(en) wurde(n) nach bestem Wissen aufbereitet. Eine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben wird dennoch nicht gegeben. Das Befahren und Begehen erfolgt stets auf eigene Gefahr. Lies hier den vollständigen Haftungsausschluss.]