Achtung! – Getestet werden hier die Solestar Einlegesohlen fürs Wandern, NICHT die bereits bekannteren Modelle für die Radschuhe!

Zunächst mit Skepsis aber auch mit großer Neugier durfte ich die Solestar Neutral Hike Sporteinlagen testen. Bisher war ich eigentlich der Meinung, dass Einlegesohlen nur eine weitere Möglichkeit sind, den Sportler-Geldbeutel zu leeren. Vor allem, wenn diese Einlegesohlen vom Hersteller der Schuhe selbst kommen. Meine Neugier und meine Testmotivation haben sich aber gelohnt. Solestar hat sich als „neutraler Anbieter“ (selbst keine Schuhe im Angebot) ausschließlich auf Einlegesohlen spezialisiert. Und ich muss sagen, das können sie wirklich gut. Ich wurde tatsächlich sehr positiv überrascht, eines Besseren belehrt und werde die Einlegesohlen zukünftig häufiger nutzen. Folgend erfahrt Ihr auch im Detail warum dem so ist!

Für all diejenigen, für die Solestar noch kein Begriff ist, folgend ein paar Infos der Hersteller-Homepage:

Hinter der Idee eines sportartspezifischen Einlagenkonzepts steht der deutsche Sportwissenschaftler Oliver Elsenbach. Seit 2003 berät er Radsportler aller Leistungsklassen in den Bereichen Trainingspläne, Sitzpositionierung und Einlagen. Durch seine spezialisierte Arbeit erkannte er das Potenzial für Einlagen, die speziell für eine bessere Leistung im Radsport ausgelegt sind.

Elsenbach arbeitete eng mit Radprofis wie Gerald Ciolek, Christian Knees, Fabian Cancellara und André Greipel zusammen und koordinierte mehrere Praxistestreihen zu einem neuen Einlagenkonzept für Radsportler.

Aus dieser Arbeit entstand das patentierte Konzept, das die Grundlage aller SOLESTAR-Einlagen ist. Im Jahr 2010 wurde die SOLESTAR GmbH mit Sitz in Berlin gegründet.

SOLESTAR Einlegesohlen werden aus robusten Materialien von höchster Qualität hergestellt. Das kohlefaserverstärkte Fußbett ist nicht nur stabiler und stützender, es hält auch besonders lange. Angepasst an die individuellen Bedürfnisse jeder Sportart werden die Fasern in Richtung Stabilisierung oder Dämpfung ausgerichtet. So werden das Sprunggelenk und das Fußgewölbe gestützt und andere Bereiche wie der Vorfuß- und Zehenbereich komfortabel positioniert.

Quelle: Solestar

Anmerkung: Dieses Konzept wurde vom Radsport adaptiert und schrittweise auf Einlegesohlen fürs Laufen, Wandern, usw. übertragen.

Aufbau des Testberichts

1. Das Produkt

                1.1 Daten & Fakten

                1.2 Versprechen des Herstellers

                1.3 Anwendungsbereich

2. Test & Ergebnisse

                2.1 Testumfang – Einsatzdauer, Einsatzgebiete

2.2 Testergebnisse – Funktionalität, Tragegefühl & Passform, Haltbarkeit, Nachhaltigkeit, Optik

                2.3 Preis-Leistungs-Verhältnis – Preisspanne, Preise ähnlicher Produkte, Preis-Leistungs-Fazit

                2.4 Empfehlung & Fazit

3. Weitere Infos zum Produkt

4. Über mich

1. Das Produkt

• 1. Daten & Fakten
• Funktioniert bei jedem Fußtyp – z.B. Platt-, Spreiz- oder Hohlfuß
• Verletzungen vermeiden und sportliche Leistung steigern – z.B. verzögerte Muskelermüdung
• Schmerzen lindern und vorbeugen – z.B. Fersensporn, Hallux, aber auch Knie- und Rückenschmerzen
• Beinstellungen ausgleichen – z.B. O- oder X-Beine, und Beinlängendifferenzen
• XXS-35/36: 23.1 cm
• XS-37/38: 24.4 cm
• S-39/40: 25.8 cm
• M-41/42: 27.1 cm
• L-43/44: 28.5 cm
• XL-45/46: 30.1 cm
• XXL-47/48: 31.7 cm

Quelle: Solestar

1.2 Versprechen des Herstellers

Die einzigartige NEUTRAL HIKE Einlegesohle für Wander- und Bergschuhe mit dem patentierten Stabilisierungskern bringt Ihrem Fuß mehr Stabilität und Komfort auf jedem Terrain.

SOLESTAR NEUTRAL HIKE Einlegesohlen bringen Ihre Füße dank der patentierten SOLESTAR Stabilisierungsschale in die ergonomisch optimale Neutralstellung.

Die Neutralstellung ist für jeden Fuß die ergonomisch beste und effizienteste Position, insbesondere wenn der Fuß durch das lange Wandern beansprucht wird.

Unabhängig vom individuellen Fußtyp stabilisiert das patentierte Design der SOLESTAR NEUTRAL HIKE Einlegesohle den Fuß in der richtigen Position.

Der stabilisierende Kern der Einlegesohle sorgt dafür, dass der Fuß in einer neutralen Position verbleibt und hilft, Muskeln und Gelenke vor Überlastung zu schützen. Ob auf Asphalt oder auf dem Waldboden, das Wandererlebnis wird durch die Einlegesohle deutlich angenehmer. Gleichzeitig entlastet die erhöhte Stabilität die Muskulatur und verbessert den Komfort beim Wandern spürbar.

Entwickelt und gestaltet in Deutschland, mit einer einzigartigen Stabilisierungsschale.

Das SOLESTAR-Konzept

SOLESTAR-Einlegesohlen sind sowohl in ihrem Design als auch in ihrer Herstellung etwas Besonderes. Sie funktionieren besser und halten länger als viele andere Einlagen auf dem Markt.

Der einzigartige Vorteil der SOLESTAR-Einlegesohlen ist, dass sie den Fuß in der optimalen neutralen Position halten. Das bringt mehr Komfort, Kontrolle und ermöglicht die effektivste Kraftübertragung.

Quelle: Solestar

1.3 Anwendungsbereich

• Wandern
• Trekking

2. Test & Ergebnisse

2.1 Testumfang

Ich habe die Solestar Einlegesohlen bei verschiedensten Aktivitäten und Bedingungen über mehrere Wochen hinweg getestet:

• Kurze Wanderungen (2h) in Halbschuhen / Trekkingschuhen
• Längere Wanderungen (2h+) in Bergschuhen / Bergstiefeln
• Beim Joggen (Halbmarathon) – Nein, dafür sind sie eigentlich nicht vorgesehen und ja, es gibt spezielle Einlegesohlen fürs Joggen (Solestar Neutral Run) – lassen konnte ich es trotzdem nicht und habe es einfach ausprobiert

2.2 Testergebnisse

Folgend erfahrt Ihr, wie sich die Solestar Einlegesohlen im umfassenden Praxistest geschlagen haben. Zwecks Übersichtlichkeit und einer gezielten Suche, habe ich die Ergebnisse in verschiedene Abschnitte gegliedert.

Sehr gute seitliche Stützung

Die Neutral Hike Einlegesohlen von Solestar sollen den Fuß stützen und diesen in eine sogenannte „Neutralstellung“ bringen und halten. Dadurch soll mehr Komfort geschaffen werden. Weiterhin sollen die Muskeln weniger schnell ermüden und Überlastung vermieden werden. Ich habe die Sohlen sowohl in Wander- als auch in Laufschuhen als sehr angenehm empfunden. Nach einer kurzen Eingewöhnung habe ich die Veränderung im Schuh kaum mehr wahrgenommen bzw. als positiv empfunden.

Die Trittsicherheit auf Geröll bzw. anspruchsvollerem Untergrund war nicht beeinträchtigt. Durch die neutrale Fußstellung war ich gefühlt eher sicherer unterwegs – das mag aber auch Einbildung sein. Die Stütze macht sich vor allem am mittleren Innenfuß bemerkbar. Hier ist sind die Solestars im Vergleich zu normalen Einlegesohlen auch weit nach oben gezogen und stabil ausgeschäumt. Dadurch schließt sich das seitliche Fußgewölbe sehr gut. Im hinteren und mittleren Sohlenbereich sind die Solestars mit einer durchgängigen Plattenkonstruktion (siehe schwarzes Element auf den Bildern) verstärkt. Diese macht die Sohlen sehr stabil und weniger biegsam. Diese Eigenschaft habe ich beim Gehen definitiv bemerkt und als gute Unterstützung wahrgenommen.

Veränderung der Belastung

Solestar weißt darauf hin, dass durch die Neutralstellung des Fußes bei sportlicher Belastung, andere Muskelgruppen stärker in Anspruch genommen werden. Gerade nach den ersten Wanderungen mit den Solestars habe ich meine obere Wadenmuskulatur gespürt wie selten zuvor. Eine gewisse Gewöhnung an die veränderte Fußstellung ist also durchaus notwendig. Ich empfinde diesen Effekt als positiv, weil dadurch die Muskulatur, die eine Neutralstellung des Fußes unterstützt, nachhaltig gestärkt wird. Für den ein oder anderen mag dies natürlich nachteilig sein. Ich würde nicht empfehlen, die Solestars zum ersten Mal bei einer Mehrtagestour einzusetzen. Die ungewohnte Belastung könnte bereits am zweiten Tag zu Überraschungen führen. Super finde ich, dass Solestar aktiv darauf hinweist.

Zuschneidbar – individuelle Größenanpassung

Die Einlegesohlen können im Zehenbereich individuell zugeschnitten werden, um eine perfekte Passform im Schuh sicherzustellen. Dazu legt Ihr einfach die Original-Einlegesohlen auf die Solestars und zeichnet die Kontur mit einem Stift ab. Dann könnt Ihr die Solestars mit einer haushaltsüblichen Schere zurechtstutzen. Im Zweifel lieber ein paar Millimeter mehr stehen lassen und bei Bedarf nochmal Nachschneiden. Der individuelle Größenzuschnitt ist auf jeden Fall ein Pluspunkt – bei stützenden Einlegesohlen aber auch marktüblich.

Gute Produktinformationen mitgeliefert

Entgegen dem aktuellen Trend werden die Solestar-Einlegesohlen mit umfassenden Informationen zum Produkt geliefert. Sowohl auf der Verpackung als auch auf einem beiliegenden Faltblatt finden sich umfassende Informationen zu Wirkungsweise, Zuschnitt / Größenanpassung und Aufbewahrung. Die Gebrauchsanweisung wird in Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch mitgeliefert. Die Verpackung, als auch die Gebrauchsanweisungen sind komplett aus Karton bzw. Papier gefertigt. Aus meiner Sicht ist daher das Mehr an Information auch umwelttechnisch vertretbar.

Linderung von Schmerzen / Beschwerden

Seit vielen Wochen plagen mit Schmerzen im linken Mittelfuß. Die Schmerzen treten hauptsächlich an den Tagen nach sportlicher Lauf-/Wanderbelastung auf. Der Schmerz hat sich nach einigen Wochen mit den Sohlen (in Wander- und Laufschuhen) gelegt. Das kann Zufall sein – die Gegenprobe, wieder mit normalen Sohlen Sport zu treiben, habe ich noch nicht durchgeführt. Dennoch halte ich es für Unwahrscheinlich, dass die Nutzung der Solestars und das Verschwinden des Schmerzes zufällig zusammenfallen. Für alle, bei denen es Mal drückt oder ziept, sind diese stützenden Einlegesohlen vielleicht auch ein Versuch wert. Solestar wird damit auch dem Versprechen gerecht, typische Schmerzprobleme zu lindern. Zumindest hat sich das bei mir bestätigt.

6 Wochen Geld-Zurück-Garantie

Solestar bietet Euch eine 6-wöchige Geld-Zurück-Garantie. Das bedeutet, ihr könnt die Einlegesohlen aktiv testen und Euch ein Urteil bilden. Solltet Ihr definitiv nicht zufrieden sein, könnt Ihr die Sohlen zurückgeben. Das funktioniert laut Aussage des Herstellers, auch wenn Ihr die Sohlen bereits individuell zugeschnitten habt. Diese Garantie finde ich von Solestar sehr entgegenkommend und gleichzeitig geschickt. Mit der Garantie ist es für Kunden möglich, die Sohlen risikofrei zu testen und sich selbst von der Wirkungsweise zu überzeugen. Selbstverständlich hat diese Garantie einige nachvollziehbare Einschränkungen, sodass diese nicht missbraucht wird. Das finde ich richtig und nachvollziehbar. Mehr Details zur Garantie findet ihr auf der Homepage von Solestar.

Wenig Stütze im Vorderfuß / Zehenbereich

Am Vorderfuß bzw. im Zehenbereich sind die Einlegesohlen weder dicker noch wesentlich anders aufgebaut als Standard-Einlegesohlen. Es kann sein, dass hier kein spezieller Aufbau erforderlich ist, um den Fuß optimal zu stützen. Es könnte auch daran liegen, dass ein technischer Aufbau verhindern würde, dass die Sohlen vorne einfach zugeschnitten werden können. In jedem Fall habe ich im vorderen Bereich des Fuß keine Veränderung zu normalen Einlegesohlen feststellen können.

2.2.2 Tragegefühl & Passform

Die Einlegesohlen sind in Doppelgrößen ab Größe 35/36 in Zweierschritten aufwärts verfügbar. Ich trage in der Regel Schuhe in Größe 42 und habe mich daher für die Größe M 41/42 entschieden. Die Sohlen sind für meine Schuhe vorne eher etwas zu kurz, halten aber trotzdem noch gut im Schuh. Bei der Größenauswahl empfehle ich daher, sich immer an der unteren Größe zu orientieren und die Sohlen im Zweifel lieber eine Nummer größer auszuwählen. Durch die Möglichkeit des Zuschnitts können diese dann optimal angepasst werden.

In der Breite haben die Sohlen bei mir sowohl in Halbschuhen, Bergstiefeln und auch Wanderschuhen gut gepasst. Ich habe eher durchschnittliche Füße – weder sonderlich breit noch sonderlich schmal. Wer sich unsicher ist: Probiert verschiedene Größen aus – Solestar unterstützt den Käufer bei der Herausforderung, die richtige Größe zu finden, durch die Rückgabemöglichkeit.

2.2.3 Haltbarkeit

Nach inzwischen einigen zurückgelegten Kilometern weisen die Sohlen noch keine erkennbaren Abnutzungsspuren auf. Die Sohlen und vor allem die Plattenverstärkung machen einen stabilen Eindruck. Ich würde daher von einer guten Haltbarkeit ausgehen und kann mir vorstellen, noch lange Freude mit den Sohlen zu haben. In einem anderen Online-Testbericht wurde darauf hingewiesen, dass sich der Solestar relativ schnell ablöst. Das konnte ich nach über 50km bisher noch nicht feststellen und ist für mich auch kein Merkmal für die tatsächliche Haltbarkeit der Sohle selbst.

2.2.4 Nachhaltigkeit

Ich konnte bei Solestar auf der Homepage keine explizit ausgewiesenen Zertifikate oder Statements zum Thema Nachhaltigkeit finden.

2.2.5 Optik

Meiner Meinung nach spielt die Optik von Einlegesohlen eher keine Rolle. Im Vergleich zu den Exemplaren anderer Hersteller, sind die Neutral Hike von Solestar eher einfach und einfarbig in Rot gehalten. Wer von Anfang bis Ende bzw. „Innen“ durchgestylt sein möchte und selbst die Einlegesohlen als Accessoire betrachtet, wird hier vielleicht enttäuscht.

2.3 Preis-Leistungs-Verhältnis

Preise im Überblick:

• UVP des Herstellers: 39,00 €
• Aktueller Preis (09/2022): 39,00 € - ich habe die Einlegesohlen tatsächlich noch nicht günstiger finden können

Mit 39,00 € liegen die Einlegesohlen von Solestar im durchschnittlichen Preisrahmen vergleichbarer Hersteller bzw. Produkte. Ob die Sohlen für dieses Geld zwingend erforderlich sind, muss jeder für sich entscheiden. Hätte ich im Vorfeld gewusst, dass mir die Sohlen bei meinen Mittelfuß-Beschwerden helfen, hätte ich mir diese sicherlich auch selbst gekauft.

2.4 Fazit & Empfehlung

In Summe war ich zunächst sehr skeptisch, bin von den Solestar Einlagen aber inzwischen sehr überzeugt. Seit der Nutzung treten meine Schmerzen im Mittelfuß nicht mehr auf und ich habe ein stabileres Gefühl beim Wandern bzw. Laufen. Eine klare Kaufempfehlung für alle, die sich nach mehr Stabilität im Schuh sehnen.

Für spezifische Sportarten hat Solestar auch spezifische Einlagen im Angebot: Laufen, Wandern, Radfahren Fußball und Skifahren.

3. Weitere Infos zum Produkt

Weitere Infos zum Produkt findet ihr auf der Website des Herstellers, auf YouTube oder den einschlägigen Outdoor-Onlineshops.

4. Über mich

Folgend ein paar Infos zu mir, um meine Bewertung einordnen zu können:

• Männlich, 30 Jahre
• 72 kg, 174 cm
• Kleidergröße: S-M, Hosen in 30/30 bzw. 24/48
• Schuhgröße: 42
• Hobby-Berg-Sportler
• Seit 5 Jahren regelmäßig in den Bergen unterwegs
• Regelmäßige Bergtouren bis 25 km / 1.500 hm (ca. 10-15 pro Jahr)
• Mehrtägige Hütten-Touren bis 5 Tage (2-3 pro Jahr)
• Klettersteige bis Kategorie C/D (5-10 pro Jahr)
• Hochtouren bis 4.000 m (1-2 pro Jahr)
• Indoor-Klettern bis UIAA 6 (wöchentlich)
• Ski-Fahren – gemütlich (1-2 Wochenenden pro Jahr)