Ich durfte Lauf Einlegesohlen der Marke "Sidas" für die letzten paar Wochen testen und habe hier einige Infos für euch gesammelt ;-)

Wer ist SIDAS?

Es handelt sich um ein französiches Unternehmen (ehemals USA , Gründung 1975) - bei SIDAS dreht sich nach wie vor alles um die perfekte Fuß-Unterstützung eines Sportlers .

Auf der Homepage ist ersichtlich, dass SIDAS mit vielen Athleten zusammenarbeitet, testet und sehr innovativ handelt. Deren Ziele sind Innovation, Leidenschaft & Leistung sowie Engagement!

In den letzten Jahren wurden die Produkte mit einigen Awards ausgezeichnet.

Einlegesohlen von SIDAS sollen die Gesundheit der Füße stark verbessern und unterstützen: im Alltag, beim Laufen, Sprungsportarten, Wandern, Skifahren..... :-)

Modell "3D Sense"

Es gibt sehr viele Sohlen zur Auswahl, ich durfte mir ein Produkt auswählen, dass für mich passt. Klingt gut, war aber eine kleine Hürde, mich für ein Modell zu entscheiden. DENN: Es gibt jede Menge. Es sind zwar alle Modelle online gut beschrieben, dennoch fand ich einige sehr ähnlich bzw. war ich mir unsicher, was tatsächlich ich brauche und ob ich auch wirklich das richtige Modell für meinen Fuß finde...

Nach guter Recherche habe ich mich für den "3D Sense" entschieden, weil:

- ich beim Laufen auf der Straße relativ schnell ein zwicken spüre und ich nicht genau weiß woher es kommt (Laufschuh inkl. Laufanalyse ausgewählt - hat trotzdem nichts geändert)

- ich allgemein viele Kilometer wandere und tlw Traillaufe

Was "kann" die Sohle laut Hersteller?

Ihre anatomischen Formen geben Ihrem Fuß die erforderliche Unterstützung und begleiten die natürliche Abrollbewegung des Fußes. Durch die Kombination von Dynamik und Leichtigkeit sind diese Einlegesohlen ideal, um jeden Moment voll zu genießen! Sie wurden für den Laufsport entwickelt und garantieren dem Läufer ein natürliches Laufverhalten, so nahe wie möglich am Boden. Mit den Einlegesohlen 3D Sense haben Sie Ihre Empfindungen wieder unter Kontrolle!

Aufbau bzw. Kompositionen der Einlage:

1. Merrymesh-Cover: rutschfest
    
2. Bi-Density-Struktur: vertikaler Komfort
    
3. Mittelfuß-Struktur (EVA 60): natürliche Abrollbewegung des Fußes
    
4. Struktur am Vorfuß (EVA-Kautschuk): verbessert Vortrieb
    
5. Fersen-Pad (EVA): Stoßdämpfung
    
6. Perforierungen: Atmungsaktivität

Größenauswahl:

Es gibt eine Größenauswahl von XS - XXL. Hier wird für jedermann(frau) ein passendes Produkt zur Verfügung gestellt. Zusätzlich gibt es zur Orientierung eine Größentabelle:

Ich habe mich bei Gr. 39/40 für M entschieden. Die Sohle habe ich nicht in meinen Laufschuh oder Wanderschuh reingebracht, diese gehörte noch eigens zugeschnitten, jedoch geht das ganz easy und auf der Rückseite ist auch noch ein Vordruck drauf, nachdem man sich richten kann.

Schritt 1: alte Sohle nehmen und auf die neue Sohle legen

Schritt 2: alles was über die aktuelle Schuhsohle drübersteht, wegschneiden. (Ich habe zur Sicherheit die Sidas Sohle etwas größer gelassen und dann im nächsten Schritt nochmals kleiner geschnitten - ich wollte vermeiden, dass ich sie zu klein schneide)

Schritt 3: Neue Sohle in den Schuh geben, reinschlüpfen und loslaufen! :-)

Im Testeinsatz am Karnischen Höhenweg (5 Tage, 120KM, ~8000hm):

Ich habe es auch schon bei anderen Bewertern gelesen und muss ähnliches sagen: es ist schwer, genau zu erklären, WAS besser ist und wie es sich anfühlt! :-)
Ich kann nur bestätigen, dass es sich wohlig und gut anfühlt, wenn man die ersten paar Kilometer wandert oder läuft. Ich bekomme auch bei Standard-Einlegesohlen keine Blasen, aber bei Touren mit über 15KM beginnt meine Fußsohle zu "brennen" und die Sehnen ziehen etwas.

Ich hatte die ideale Möglichkeit, die Sohle beim Karnischen Höhenweg über Tagesetappen von ca 25KM und vielen Höhenmetern zu testen. Ich kann euch nur sagen, dass meine Begleiter spätestens am Dritten Tag über juckende/trockene/brennende Fußsohlen klagten und diese massieren und eincremen mussten. Mir blieb dies jedoch erspart. Ehrlicherweise merkte ich während des Gehens keinen allzu großen Unterschied (außer ein angenehmes Gefühl beim Abrollen, eventuell stieg ich etwas Geschickter..) ABER am Tagesende auf der Hütte war bei mir dann tatsächlich ein Unterschied zu erkennen.

Ich wechsle die Sohle mittlerweile und gebe sie auch in den Laufschuh rein, auch hier empfinde ich ein angenehmes Fußbett und habe keine echten Kritikpunkte gefunden ;-) (Lediglich aufs Erste etwas der Preis, aber nach positiver Erfahrung ist es der dann doch Wert)

Ich habe die Sohlen jetzt seit ca. 2 Monaten im Einsatz und kann keine Abnützung erkennen (zum Glück!)
Sollte sich daran in den nächsten Monaten etwas ändern, werde ich einen Kommentar mit entsprechender Info hinzufügen.

Fazit:

Beim Höhenweg überzeugt mich wirklich das Produkt und ich kann es echt empfehlen. Es wird oft unterschätzt, was eine "einfache Sohle" bewirken kann. Aber man hört es so oft und sollte es ernst nehmen: Die Füße tragen uns durchs ganze Leben und so sollten wir unseren Füßen auch gutes Tun! :-)