Ratgeber: Erste-Hilfe-Set

Ein Erste-Hilfe-Set gehört in jeden Rucksack. Egal ob hobbymäßiger Tagestour-Wanderer, bergbesessener Profikraxler oder kühner Drahteselbändiger – wir alle sind froh, wenn wir bei einer kleineren Blessuren oder einem Unfall unsere Wunden schnell und unkompliziert versorgen können.

Denn Verletzungen passieren uns trotz aller Vorsicht immer wieder: Ein umgeknickter Knöchel, ein Schnitt in den Finger oder ein aufgeschürftes Knie können jede Tour schnell zum unangenehmen Erlebnis machen. Gut also, wenn wir auf den Notfall geeignet vorbereitet sind – der hoffentlich dennoch selten oder nie eintritt.

Praktisch für uns: Es gibt inzwischen von verschiedenen Herstellern unterschiedliche Arten und Größen von Erste-Hilfe-Sets… doch was muss in ein Erste-Hilfe-Set alles rein?
 

Auf was musst du beim Inhalt eines Erste-Hilfe-Sets achten?

Natürlich hängt der Inhalt eines Erste-Hilfe-Sets von der jeweiligen Reise oder Tour ab. Je länger man unterwegs ist, umso wichtiger ist es die Ausstattung für alle Eventualitäten anzupassen. Die allgemeinen „Basics“ wie Heftpflaster, Wundkompressen und Verbandszeug sollten grundsätzlich immer mit dabei sein.

Zudem dürfen Einweghandschuhe und Wunddesinfektionsmittel nicht fehlen – denn die Quintessenz einer sauberen Wundversorgung ist nun einmal die Hygiene. Außerdem nützen Verbandsschere, Dreieckstuch und Pinzette ebenfalls sehr.

Das sagt Produkt-Tester Phlipp_M über sein Erste-Hilfe-Set von Ortovox: "Ich bin von diesem Erste Hilfe-Set sehr begeistert und würde es auch jedem weiterempfehlen". Er hat das Produkt selbst getestet, ist Mitglied bei OUTSIDEstories und ausgewählter ProduktScout im Produkttester*innen-Team.

Viele Erste-Hilfe-Sets bieten eine eigene Anleitung mit Tipps und Checklisten in Notfallsituationen an. Jedes Set kann und darf noch individuell mit Medikamenten, Blasenpflastern oder ähnlichem ergänzt werden, um bestens ausgerüstet zu sein. Gut zu wissen, wenn man in einer Gruppe unterwegs ist: Haben die Begleiter Erkrankungen oder sind auf Medikamente angewiesen? Das kann im Ernstfall Leben retten!
 

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Generell muss, wie beim KFZ-Verbandskasten auch, das Haltbarkeitsdatum immer beachtet werden.  Denn obwohl die meisten Bestandteile nie zum Einsatz kommen, ist es sehr wichtig, sie auf dem neusten Stand zu halten. Im Übrigen besteht ebenso beim Erste Hilfe Set die „goldene Regel“ des Rucksackpackens: immer schön kompakt, robust und übersichtlich! Maßgeblich hierfür ist eine besonders strapazierfähige Tasche aus wasserfestem Nylonmaterial, die ihren Inhalt heil und trocken hält.

 

Für alle Notfälle gilt: Ruhe bewahren, sich eine Übersicht der Situation verschaffen und dann handeln. Hilfreich kann zudem sein, die wichtigsten Notrufnummern im Handy gespeichert zu haben oder entsprechende Notfall-Apps zu nutzen. Um dir die Wahl zu erleichtern, welches Erste Hilfe Set dich und deine Freunde oder Familie vielleicht bald bei deinem Outdoor-Abenteuer begleitet, hat das Outdoor Magazin zehn Sets unter die Lupe genommen. 
 

Welche Erste-Hilfe-Sets unsere Tester und die Community als hilfreich erachten, kannst du direkt in den Produktbewertungen auf OUTSIDEstories lesen. 

Wo kannst du ein Erste-Hilfe-Set kaufen?

Einige Online-Fachhändler führen eine große Auswahl an Erste-Hilfe-Sets. Du kannst sie aber auch in nahezu allen Sportfachgeschäften erwerben. Wir empfehlen dir zu überlegen für welche Tour oder Reise du dein Set brauchst.

Über den Preisvergleich in den Bewertungen, der auf OUTSIDEstories getesteten Erste-Hilfe-Sets, kannst du herausfinden, bei welchem Online-Händler dein bevorzugtes Set vorrätig ist.

Was kostet ein Erste-Hilfe-Set?

Der Preis von Erste-Hilfe-Sets hängt ganz von der Marke und dem Größe ab. Achte hierbei jedoch nicht zu sehr auf den Preis, sondern auf die Qualität des Inhalts. Kaufe beim Fachhandel.

Je nachdem für welches Erste-Hilfe-Set du dich entscheidest, reicht die Preisspanne von 3 bis 200 Euro. Nutze auch den tagesaktuellen Preisvergleich von OUTSIDEstories. 

Erste-Hilfe-Sets im Test 2022 | Empfehlungen der Redaktion

Das empfehlenswerteste Erste-Hilfe-Set	SEA TO SUMMIT First Aid Dry Set
Die empfehlenswerteste wasserdichte Erste-Hilfe-Set	ORTOVOX - First Aid Waterproof
Das empfehlenswerteste Erste-Hilfe-Set für jede Sportart	TATONKA First Aid Compact
Die empfehlenswertesten Rettungsdecke für Notfälle	SALEWA Rescue Blanket

Übrigens: Wenn du öfters längere Touren machst, egal ob zu Fuß, mit dem Mountainbike oder auf Skiern: Eine kleine Stirnlampe wiegt nicht viel, bringt aber im Notfall extrem viel.
➡️ Lies dazu unseren ausführlichen Ratgeber Stirnlampen