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Test: PANICO ALPINVERLAG Lehrbuch Trekking & Höhenbergsteigen
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Ein medizinischer Ratgeber Höhenmedizin ist prinzipiell einfach: Wenn man sich in der Höhe nicht wohl fühlt, steigt man nicht weiter auf. Doch ob Trekker oder Bergsteiger – immer mehr suchen die Einsamkeit in der Natur oder wollen hoch hinaus! Und scheitern oft aus Unwissenheit an Höhenproblemen. Dieser medizinische Ratgeber soll den Leser in die Lage versetzen, sich optimal auf eine geplante Tour vorzubereiten. Dazu haben eine Reihe von Autoren, allesamt Bergsteiger, Bergführer oder Ärzte, beigetragen. Neben den Kapiteln „Trekking“, „Akklimatisation“ und „Extreme Höhe“ werden unter anderem auch „Training“ oder „Polarmedizin“ ausführlich beschrieben. Wertvolle Tipps, Abbildungen und Ausrüstungslisten lassen am Ende wenig Fragen offen. Der Inhalt: - Physik-Physiologie - Höhenstörungen - Akklimatisation - Reisemedizin - Trekking - Extreme Höhe - Polarmedizin - Training/Leistung - Ernährung/Flüssigkeitshaushalt - Ausrüstung - Ärtzliche Betreuung- Medikamente Anhang: - Ausrüstungsliste - Reisemedizin Infektionsgebiete - Begriffserklärung - Wichtige Adressen und www - Literaturverzeichniss Autoren: Thomas Hochholzer, Martin Burtscher 332 Seiten ISBN: 978-3-936740-73-8
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Test: AUSTRIALPIN Shell.Don - Kletterhelm
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Test: ROTHER BERGVERLAG Piemont Süd - Wanderführer
