Das Erste, was bei der LAUFMAUS auffällt, ist ihre schöne, hochwertige Verpackung. Sie wird in einem schwarzen Pappturm geliefert, der sehr edel aussieht und sich oben mittels einer Spirale öffnen lässt. Innen sind die zwei Laufmäuse sicher in Fächern verstaut, zusätzlich liegt ein hübsches, schwarzes Stofftäschchen für unterwegs bei. Kunststoff wird außer bei den Laufmäusen selbst nirgendwo verwendet.

Die LAUFMAUS hat ihren Namen wohl daher, dass sie an eine Computermaus erinnert. Sie wurde vom Facharzt, Sport- und Allgemeinmediziner und Osteopath Dr. med. Horst Schüler entwickelt, als er nach einem Autounfall mit Rückenmarksverletzung nahezu bewegungsunfähig war. Weil die Physiotherapien in der Reha keine Besserung brachten, suchte er selbst nach einem Weg, seinem Körper von den Armen anfangend die Beweglichkeit zurückzugeben und vor allem die krankheitsbedingte Verkrampfung der Arme zu lösen. Inzwischen soll Dr. Schüler wieder vollständig genesen sein.

Die LAUFMAUS war mir empfohlen worden, aber ich gebe zu, am Anfang war ich etwas skeptisch. Beim Laufen die ganze Zeit so eine Art hohle Computermaus in den Händen zu halten, erschien mir doch eher anstrengend. 

Erstaunlicherweise zeigte sich schon beim ersten Lauf mit der Laufmaus, dass das Gegenteil zutrifft: Die Laufmaus macht das Laufen tatsächlich leichter und angenehmer. 

Die LAUFMAUS ist ergonomisch so geformt, dass man sie automatisch richtig hält. Der Zeigefinger wird durch eine mit Klettverschluss größenverstellbare Schlaufe geführt, dank Einbuchtungen findet die Hand dann ganz automatisch in die richtige Haltung. Mit einem Band lässt sich die LAUFMAUS am Handgelenk befestigen, damit man sie problemlos unterwegs auch mal kurz loslassen kann, um z.B. aufs Handy zu schauen. Sie wiegt fast gar nichts und ist durch die Perforierung an der Oberseite luftdurchlässig.

Die Wirkung der LAUFMAUS beruht laut Hersteller darauf, dass sie die Hände beim Laufen in eine gestreckte Position bringt, die Signale an das Gehirn weitergibt. Dadurch soll der Oberkörper aufgerichtet und stabilisiert werden, Körperspannung und Haltung werden besser, der Brustkorb öffnet sich, die Atmung wird leichter und tiefer. Man nimmt beim Laufen intuitiv eine gesunde und ideale Haltung ein. Und das alles nur, weil man die kleine LAUFMAUS in den Händen hält.

Was soll ich sagen: Es funktioniert!
Natürlich bin ich beim Laufen nicht ständig damit beschäftigt, Körperhaltung und Atem zu kontrollieren, und was währenddessen IN meinem Körper vorgeht, weiß ich schon gar nicht. Aber ich laufe mit der LAUFMAUS inzwischen so gerne, dass ich sie gar nicht mehr aus der Hand geben will.

Positive Veränderungen, die ich bemerkt habe:

- meine Arme schwingen leichter und mit mehr Kraft, die Bögen sind größer. Die Bewegung wird auch nicht schwächer, wenn ich langsam müde werde. Sonst werden meine Arme zum Lauf-Ende hin immer mehr zu T-Rex-Ärmchen. Mit der LAUFMAUS geht das rein anatomisch schon gar nicht, ich schwinge munter bis zum letzten Schritt.

- dadurch mache ich beim Laufen größere, federndere Schritte und bin schneller (natürlich im Rahmen meiner Möglichkeiten, die LAUFMAUS macht keinen zum Marathon-Champion).

- meine Haltung ist beim Laufen mit der LAUFMAUS immer gut aufgerichtet. Ich neige eher zum Hohlkreuz als zum S, aber die LAUFMAUS schiebt mich ganz automatisch in eine angenehme Position.

- ich laufe vom Tempo her gleichmäßiger, meine App zeigt weniger ausgeprägte Ausschläge an, obwohl ich Steigungen und Abhänge laufe.

- nach den ersten paar hundert Metern, wenn die erste Steigung beginnt, hatte ich immer einen kurzen atemlosen Moment. Der fällt jetzt aus.

- vom Puls her bleibe ich immer in einem guten mittleren Bereich (ich laufe nur im aeroben Bereich), auch hier zeigt die Sportuhr weniger starke Ausschläge trotz Steigungen.
 

Klingt nach einer richtigen Wundermaus. Ist sie auch.
 

Einzige winzige Nachteile:

- der Preis ist mit 79,- Euro ziemlich hoch für so ein kleines Kunststoffding. Aber es handelt sich ja um ein medizinisches Produkt aus Deutschland, nicht um Massenware. Da ist das sicher gerechtfertigt.

- wenn die Temperaturen während des Laufs runtergehen (ich laufe immer kurz vor Sonnenuntergang), können die Hände mit der LAUFMAUS stärker auskühlen als ohne. Also besser Handschuhe mitnehmen.

Fazit: Ich bin total begeistert von der LAUFMAUS und möchte keinen Schritt mehr ohne sie machen. Ich überlege sogar, ob ich sie zum Fußball spielen tragen soll (wenn das im Lockdown wieder möglich ist), weil Laufen mit ihr einfach leichter ist und mehr Spaß macht.