Langlaufschuhe "klassisch" sind in erster Linie verantwortlich für das effiziente Umsetzen deiner Kraft auf die Skier. Doch ohne einen gewissen Grad an Komfort und Wärmeleistung hast du auch nichts davon. Welche Kriterien bei der Auswahl des richtigen Schuhmodells für dich wichtig sind, zeigen wir dir in diesem Ratgeber. Vorneweg: Wer gerne auf der Loipe beim Langlauf unterwegs ist, der sollte auf keinen Fall an den Schuhen sparen.
Bei deinen Langlaufschuhen ist es natürlich wichtig, zwischen den unterschiedlichen Disziplinen zu unterscheiden: In diesem Ratgeber findest du alles über Langlaufschuhe für die klassische Technik.
Wenn du Schuhe für's Skating suchst, dann lies unseren
► Ratgeber Langlaufschuhe Skating
Worauf kommt es bei Langlaufschuhen für die klassische Technik an?
Da die klassische Technik beim Langlauf extreme Beweglichkeit im Sprunggelenk fordert, sind die Schuhe mit einem niedrigeren Schaft versehen. So wird der Bewegungsablauf nicht eingeschränkt und die Abrollbewegung kann komfortabel und druckvoll über den Fußballen ausgeführt werden.
Zudem haben Langlaufschuhe für die klassische Technik eine weichere Sohle, was ebenfalls ein angenehmes Abrollverhalten begünstigt. Dennoch sind die Schuhe meist im Fersenbereich verstärkt. Bei einer steiferen Verarbeitung der Materialien findet dann eine direkte Kraftübertragung auf den Ski statt und du bewegst dich besonders effizient über den Schnee.
Worauf solltest du bei der Passform deiner Langlaufschuhe achten?
Um den Schuh individuell an die Passform deines Fußes anzupassen und um eine hohe Bewegungsfreiheit zu gewährleisten, sind viele der klassischen Langlaufschuhe mit einer Schnürung versehen. So sitzt der Schuh fest, und du kannst ihn so schnüren, dass garantiert nichts drückt. Neben den Schnürern gibt es auch Modelle mit Schnallen oder Klettverschlüssen. Bei deiner Wahl spielt aber natürlich vor allem deine individuelle Präferenz eine Rolle.
Generell gilt: Vor allem im Fersenbereich ist es wichtig, dass die Langlaufschuhe fest sitzen und sich nicht bewegen. So bilden sich keine Blasen. Im vorderen Bereich kannst du folgende Faustregel anwenden: Einen halben Zentimeter darfst du zwischen den Zehenspitzen und dem Schuh Platz haben: So stößt du nicht vorne an, was bei langen Touren auf der Loipe schmerzhaft werden würde.
Was musst du bei der Bindung für deine Langlaufschuhe beachten?
In Bezug auf die Bindung musst wie bei jeder Disziplin des Langlaufens auf die Kompatibilität achten. Worauf es bei den verschiedenen Bindungen ankommt und welcher Schuhe zu welcher Bindung passt, erfährst du in unserem Ratgeber: Langlaufbindungen klassisch.
Deine Langlaufschuhe müssen jedenfalls mit den Systemen NNN, NIS oder SNS kompatibel sein.
Gibt es auch Langlaufschuhe für die klassische Technik UND das Skating?
Wenn du dich nicht zwischen klassischen Langlaufschuhen und Skating-Langlaufschuhen entscheiden willst, bieten sich Kombischuhe an. Diese sind mit einer mittelharten Sohle versehen und ermöglichen einen Trade-off zwischen Skating und Klassischer Technik. Der Schaft ist hier oft abnehmbar und lässt sich so perfekt auf den jeweiligen Einsatzbereich anpassen. Richtig Sinn machen die Kombischuhe jedoch nur, wenn tatsächlich beide Disziplinen ausgeübt werden, was häufig bei Anfängern der Fall ist. Sobald eine der beiden Disziplinen intensiver und ambitionierter betrieben wird, ist ein spezialisierter Schuh die bessere Wahl.
Durch welche Eigenschaften sollte sich dein Langlaufschuh auszeichnen?
Beim Langlauf kommst du wahrscheinlich mit niedrigen Temperaturen und feuchten oder nassen Bedingungen im Schnee in Kontakt. Daher ist es für die Wahl deiner Langlaufschuhe wichtig, dass diese deine Füße gut warmhalten und zudem wasserdicht sind. Gleichzeitig solltest du auf atmungsaktive Materialien achten, die einen angenehmen, ausgeglichenen Temperaturhaushalt gewährleisten.
Für sportlich ambitionierte Langläufer im klassischen Bereich spielt selbstverständlich auch das Gewicht der Schuhe eine wichtige Rolle. Im Freizeitbereich ist aber eher eine wärmende Fütterung von Vorteil, um gemütlich und mit warmen Füßen den Winter genießen zu können.
Wie pflegst du deine Schuhe?
Kurz gesagt: Die Belüftung ist das A und O. Wenn die Schuhe nach einem schweißtreibenden Tag auf der Loipe nicht ausreichend trocknen eingelagert werden, leidet das Material - und auch deine Nase wird vor der nächsten Tour einen üblen Geruch wahrnehmen. Siehe dazu auch unseren Ratgeber: Skischuhpflege.
Wo kannst du Langlaufschuhe kaufen?
Nicht alle Sportfachgeschäfte haben eine große Auswahl an Langlaufprodukten. Einige findest du weiter unten. Über den Preisvergleich in den Bewertungen, der auf OUTSIDEstories getesteten Langlaufschuhe, kannst du herausfinden, bei welchem Online-Händler dein bevorzugtes Modell vorrätig ist.
Was kosten Langlaufschuhe?
Je nachdem für welchen Langlaufschuh du dich entscheidest, reicht die Preisspanne von 80 bis 300 Euro. Nutze den tagesaktuellen Preisvergleich von OUTSIDEstories. Kaufe deine präferierten Langlaufschuhe dort, wo sie heute am günstigsten sind.
► Langlaufausrüstung online beim Sportfachgeschäft aussuchen
► Langlaufschuhe online aussuchen und beim Bergsport-Spezialisten kaufen