Herkömmliche Laufschuhe kommen spätestens dann an ihre Grenzen, wenn der Fuß nicht dort stehen bleibt, wo man ihn kurz zuvor vertrauensvoll platzierte. Ein Ausrutscher kann schnell mal zu einer Zerrung oder einem Sturz führen und verdirbt so manchem die Lust am Sport. Gerade wenn bei nassem oder eisigem Wetter von einem besonders rutschigen Untergrund auszugehen ist. Der Marktführer in Skandinavien für Schuhe, die hier ganz klar Abhilfe schaffen sollen, ist Icebug aus Schweden. Wer auf der Suche nach speziellen Schuhen für gelegentliche Einsätze unter extremen Bedingungen ist, der sollte gern etwas weiter lesen.

Schuhgröße und Passform

Die Schuhe fallen unfassbar klein aus. Meine Füße sind 29 cm lang und sollten daher Größe 45.5 eher 46 brauchen. Nun liegt der Schuh in 46 jedoch so eng an, dass ich morgens mit noch nicht geschwollenen Füßen keinen Millimeter Platz zwischen Schuh und Zähen habe. Die Seite campz.de empfiehlt den Schuh gleich eine Größe größer zu bestellen. Ich habe jetzt eine 48.

Der Schuh sitzt nicht optimal. Jedoch soll und kann ein solcher Schuh den Komfort eines Barfußschuhes nicht erreichen. Meine bsiherigen Trailrunner umfassen den Fuß wie ein Handschuh die Hand. Der Vergleich ist daher eventuell etwas unfair.

Die fühlen sich für mich daher nicht wie Laufschuhe, sondern vielmehr wie meine Hikingstiegel an. Die La Sportiva Core GTX sind etwas höher geschnittene Outdoorturnschuhe, die sich bis auf ihre weichere Sohle sehr ähnlich anfühlen.

Schnürsystem

Dieses Modell hat herkömmliche elastische Schnürsenkel. Die Ösen sind aus Kunststoff. Nichts wirklich Besonderes. Und soll der Schuh enger geschnürt werden als für die jeweilige Schuhgröße vorgesehen, stellt sich die Schnürung als ziemlich unflexibel dar.

Jedoch sind Schuhe von Icebug auch mit dem Schnürknopf von Boa zu haben:

Das Boa Fit System gibt es seit 2001. Es besteht aus drei Komponenten. Einem fein einstellbaren Drehverschluss, einem leichten und dennoch extrem belastbaren Seil und reibungsarmen Seilführungen.

Dieses System bietet eine unglaubliche Präzision, die das optimale Einstellen der Schnürung ermöglicht. Der Drehknauf verfügt über zwei Positionen. An den Schuh heran gedrückt lässt sich die Schnürung durch Drehen im Uhrzeigersinn in winzigen Abstufungen schließen. Durch ziehen am Drehknauf vom Schuh weg löst sich die Schnürung schlagartig. Da das System einmal eingestellt auch bei starker Belastung absolut konstant bleibt, wird Nachschnüren überflüssig und man kann sich voll und ganz aufs Laufen konzentrieren.

Boa stellt drei Serien ihres Boa Fit Systems her: Die L-, M- und H-Serie. L ist die besonders präzise einstellbare Leichtgewichtsserie. M ist die besonders vielseitige, um unter anspruchsvollen Bedingungen zu bestehen. H ist für besonders hohe Kräfte ausgelegt.

Im DTS3 werden höchst wahrscheinlich die Verschlüsse der L-Serie verbaut. Die Seilführung besteht hier jedoch nicht auf Kunststoffschienen, sondern nur aus Flachbandschnaufen. Deren möglicherweise etwas höhere Reibung und geringere Lebensdauer machen sich anfangs jedoch nicht bemerkbar.

Quelle: boafit.de

Oberschuh

Der Oberschuh ist aus Meshgewebe und dadurch optimal belüftet. Er soll jedoch trotz dessen sehr warm sein, um als Laufschuh im Winter dienen zu können. Das sehe ich nicht ganz so. Jedoch würde ich bei Problemen mit kalten Füßen eh für geeignete eventuell sogar wasserdichte Socken plädieren.

Die Schuhe von Icebug sind jedoch auch mit einer wasserdichten und atmungsaktiven Membran von Gore-Tex erhältlich:

Diese macht den Schuh wasserdicht, schränkt dabei jedoch seine Belüftung ungemein ein. Regnet es oder liegt viel Schnee, sprich kommt von außen mehr Nässe an den Schuh als von innen, so ist das ein Vorteil. Ist es jedoch trocken, so kann dies zu einer erhöhten Feuchtigkeit im Schuh und damit zu einem erhöhten Blasenrisiko führen.

Da der Schutz der Membran unwirksam wird, wenn Schnee oben in den Schuh fällt, oder Wasser vom hohen Gras an den Beinen hinunter läuft, bietet sich die Kombination mit Garmaschen an. Ich nutze da mit den Trekmates Pioneer Gore-Tex Gamaschen ein sehr minimalistisches Modell.

Sohle

Die Sohle ist das weshalb man sich überhaupt einen Schuh unter die Füße schnallt. Besonders an der von Icebug ist die Rutschfestigkeit auf nassem Untergrund und Eis.

Die RB9X (Rubber 9 Extreme) Sohle legt den Fokus auf Rutschfestigkeit. Egal, ob der Untergrund nass oder trocken ist. Es soll mehr Gripp liefern als die Konkurrenz und dabei noch so abriebfest sein, wie die Sohle eines Asphaltlaufschuhes. Ein solcher Spagat gelingt nicht jedem Material.

In die Sohle eingelassen sind 19 Stifte aus Wolfram-Kohlenstoff-Stahl. Der Kohlenstoff befindet sich im Stahl einerseits als Zementit Fe₃C. Andererseits geht er eine Verbindung mit dem großen Anteil an Wolfram ein. Wolframcarbid WC ist mit einer Mohshärte von 9.5 unglaublich hart. Daher findet sich dieses Material unter anderem auch an den Spitzen von Wanderstöcken. Wenn man nicht gerade auf einen Diamanten (MH 10) tritt, ist das Stollenmaterial stets härter als der Untergrund.

Die Schuhe können daher getrost auf Asphalt und steinigem Untergrund getragen werden, ohne dass die Stollen abnutzen sollten. Wenn dabei einer einen Schaden davon trägt, dann ist es der Boden. Jedoch ist es sehr laut und ein komisches Gefühl, auf Stollen über Stein zu laufen.

Die Stollen können  unabhängig von einander in die Sohle hinein gedrückt werden. So passen sie sich dem Untergrund an und sorgen für maximale Traktion.

Zertifikationen

Das Meshgewebe im Oberschuh, die Gore-Tex Membran und der aus recyceltem PET bestehende Stoff des Innenfutters tragen das Bluesign Zertifikat. Dieses bescheinigt eine nachhaltige Herstellung der Textilien. Durch Ausschluss umweltbelastender Substanzen aus den Fertigungsprozessen, Festlegung von Richtlinien und Kontrollen der Einhaltung dieser sorgt dies für eine umweltfreundliche und sichere Produktion, während die Materialien weltweite Verbraucherschutzanforderungen übertreffen. Mehr dazu unter www.bluesign.com.

Die Gore-Tex Membran weist zudem die Öko-Tex Zertifizierung auf. Damit hat Icebug sich für ein sicheres und verbraucherfreundliches Materials entschieden, dessen Qualitätskriterien weit über nationale und internationale Vorgaben hinausgehen. Mehr dazu unter www.oeko-tex.com.

Daten

Gewicht: 800 g (ein Paar in Größe 48)

Wasserdichtigkeit: nur leicht abweisend (andere Modelle mit Gore-Tex)

Sprengung: 12 mm (für Fersenläufer)

Schnürsystem: Schnürsenkel (andere Modelle mit Boa Fit)

Materialien: PE, PU, EVA, Gummi

Größen: 36 – mindestens 48

Farben: schwarz, flieder

Homepage: icebug.com

Laufstil und Einsatzbereich

Ich benutze zum Laufen gerne den Merrell Trail Glove. Dabei handelt es sich um einen Barfußschuh der das Laufen im Ballengang erlaubt. Bei dem Icebug DTS3 BUGrip GTX handelt es sich nun um das genaue Gegenteil. Dieser Schuh ist doppelt so schwer und verfügt über eine gepolsterte Sohle mit einer Sprengung / einem Drop / einem Absatz von 12 mm (Sohlendickendifferenz zwischen Fußballen und Ferse). Damit ist er auf den Hackengang ausgelegt. Ich möchte hier gern einmal auf den Laufstil und die Vor- und Nachteile des DTS3 bezüglich dieses Stils eingehen und mutmaßen, welcher Einsatzbereich sich dadurch optimaler Weise ergeben dürfte.

Nach deinem Laufstil richtet sich, was für Schuhe du brauchst. Bist du Fußballen-, Mittelfuß- oder Fersenläufer. Nur bei einem Fersenlaufstil mit Abrollbewegung kommt ein System mit Sprengung und gut gepolsterter Sohle zur Geltung. Bei anderen Laufstilen kann ein solcher Schuh durch die „falsche“ Belastung sogar zu Schmerzen führen. Zudem geht ein gepolsterter Schuh immer mit Einbußen der Flexibilität einher. Ein steiferer Schuh stützt und stabilisiert den Fuß, was auf längeren Wanderungen entlasten kann, was aber während des Trainings dazu führt, dass die Muskulatur weniger beansprucht und dadurch nicht optimal ausgebildet wird. Zudem führt die Sprengung zu einer geringeren Spannung der Achillessehne, deren Kraft einem dann beim Abstoßen fehlt.

In erster Linie ist ein beschwerdefreies Laufen entscheidend. Wenn du Fersenläufer bist und mit dazu passenden Schuhen seit längerem beschwerdefrei läufst, kommt der DTS3 für dich in Frage. Bist du hingegen Mittelfuß- oder Fußballenläufer, so scheidet er für das tägliche Training aus. Er kann jedoch für gelegentliche Einsätze durchaus interessant sein. Wer schon einmal mit Barfußschuhen laufen war, weiß wie sehr  das die Fußhaltemuskulatur, das Fußgewölbe und die Waden fordert. Das kann die Reichweite der Unternehmung schon mal stark einschränken. Ist also von vornherein abzuschätzen, dass die Belastung größer werden wird, als es einem mit Barfußschuhen möglich ist, lohnt der Griff zum Fersenläuferschuh.

Für mich ist das immer dann der Fall, wenn eine besonders lange Strecke ansteht, oder Gepäck im Spiel ist. Was bedeutet, dass ich den DTS3 bei Läufen einsetze, für die ich deutlich länger als eine Stunde brauche. Zudem nutze ich ihn für Wandertouren mit geringem Gepäck in nicht allzu unwegsamem Gelände. Da schlägt der Komfort einen Wanderstiefel um Längen.

Die Temperatur spielt auch eine Rolle. Barfußschuhe sind meist sehr dünn und isolieren dadurch nicht besonders gut. Es gibt zwar auch Winterbarfußschuhe. Doch isolieren minimalistische Schuhe aufgrund der geringeren Materialmenge meist schlechter. Der DTS3 hingegen ist extra für Minusgerade konzipiert. Zusammen mit der absolut rutschfesten Sohle, der Gore-Tex Membran und in Kombination mit Garmaschen ist er im Eis und Schnee unschlagbar und hält den Fuß warm und trocken.

Meine Barfußtrailrunner neben den Icebug DTS4 M:

Wasserdichte Socken

Wer sich gern draußen in besonders fordernder Witterung umher treibt, der kann diesen Umständen einerseits mit Gore-Tex Schuhen und Garmaschen begegnen, wie es IceBug selbst nahelegt. Der kann andererseits aber auch wasserdichte Socken nutzen um seine Füße warm und trocken zu halten. Sealskin und andere stellen da großartike Ausrüstung bereit.

Zum Wandern oder Radfahren kämen auch 0.5 mm dünne Neoprensocken über einem Paar dünnen Linersocken in Frage. Zum Laufen dürften sich aber Wasserdichte Socken mit einer wasserdichten und atmungsaktiven Membran deutlich besser eignen.

Mit diesen verhält es sich, wie mit Gore-Tex Schuhen auch. Sie lohnen sich nur dann, wenn von außen deutlich mehr Wasser droht als von innen. Je nasser und kälter es ist, umso besser. Ansonsten lohnt es nicht Atmungsaktivität gegen Wasserdichte zu tauschen und dann in seinem eigenen Schweiß zu baden.

Mountainbiken

Die breiten Pedale von Mountainbikes haben Stollen auf der Oberfläche, damit die Schuhe nicht so leicht von ihnen abrutschen können. Motiviert durch die schmerzhafte Erfahrung des sich ein solches Pedal vors eigene Schienbein Kloppens, gibt es immer wieder Bemühungen die Stollen an den Schuh und das weiche Material au die Pedale zu bringen. Die Schuhe von Icebug könnten daher für Mountainbiker interessant sein, die mit selbstgebauten mit weichem Gummi beschichteten Pedalen experimentieren wollen.

Zubehör und Ersatzteile

Icebug bietet passend zu Winterlaufschuhen einiges an Zubehör an. Neben Einlegesohlen, Mütze, Schlauchschal und Gurt zum Befestigen der Startnummer und Garmaschen sind die Übersohlen besonders interessant.

Mit dem Overshoe kann eine glatte Sohle über die des Schuhes gezogen und so die Metallstollen geschont und der Boden vor ihnen geschützt werden. Das BUGweb hingegen ist ein Überzieher, der ähnlich wie Grödel glatte Sohlen mit Stollen versieht.

Die Metallstifte, die sich in der Sohle befinden gibt es jedoch nicht lose zu kaufen. Die Möglichkeit verlorener Stifte selbst zu ersetzen gibt es daher nicht. Jedoch ist die Sohle so konzipiert, dass ihre Funktion auch mit ein paar weniger Stollen gewährleistet bleibt.

Icebug selbst bietet allerdings einen umfangreichen Service um die Lebensdauer der Schuhe zu verlängern. Dazu gehört auch das Ersetzen der Schnürsenkeln, des Innenfutters, der Stollen, sowie eine Textilbehandlung.

Resümee

Der Schuh hat eine hohe strak gepolsterte Sohle mit einer Sprengung von 12 mm. Zusammen mit einem Oberschuh, der sehr wenig Support liefert, dürfte dieser eine Schuh für fortgeschrittene Fersenläufer sein.

Ich selbst bin davon nicht besonders überzeugt, da ich diese Art Schuhe als Ergebniss einer absoluten Fehleinschätzung und daraus folgender Entwicklung im Laufsport sehe. Wer jedoch beschwerdefrei mit dieser Art Schuhe unterwegs ist, der soll gern dabei bleiben.

Ist man jedoch beispielsweise durch das Gewicht seines Rucksackes zum ersenlaufstil gezwungen, bieten sich auf Wintertouren sicher die Hiking- und Wanderstiefel von Isebug an.

Der von mir getestete DTS4 M BUGrip ist ein schöner und definitiv rutschfester Schuh. Ich werde ihn für Unternehmungen nutzen, die meine Muskulatur in Barfußschuhen überfordern würden. Doch hab ich auch immer im Hinterkopf, dass die Belastung für Sprunggelenk, Knie und Hüfte in den Tretern drei Mal höher ist, als bei der Verwendung von Barfußschuhen. Diese Unterstützung kommt also nicht ganz ohne Preis in Form von Mehrbelastung und Verletzungsrisiko. Allerdings sind viele von uns leider noch eher diese Art von Belastung gewohnt. Auch wenn sie unnötig hoch ist.

Disclaimer          

Das der Schuh mir erst zu klein und dann zu groß war, der Oberschuh lediglich einem ganz normalen Laufschuh ohne Support gleicht, ich eigentlich Barfußschuhläufer bin und bei uns im Norden bereits im Februar Frühsommer war, mag einen gewissen Einfluss auf meinen Test und sein Ergebnis gehabt haben. Ich bin mir jedoch dieser Umstände bewusst und hoffe, dass ich die Schuhe möglichst neutral, jedoch keines Falles objektiv beurteilt habe. Es geht hier schließlich um meine ganz subjektive und ehrliche Meinung.