Man muss die Blackroll regelmäßig und über längeren Zeitraum anwenden damit eine Wirkung erkennbar ist. Oft erreicht man auch die Muskelgruppen auch nicht in der Art wie man es bräuchte, bzw muss auch erstmal die richtigen Techniken entwickeln damit man sie sinnvoll und hilfreich nutzen kann. Leider passt sie nicht immer so super in den Rucksack.

Grad für Beine und Rücken ist sie super, doch für die anderen Muskeln muss man oft weitere Produkte dazukaufen und im großen und ganzen hat ein Tennisball fast die gleiche und oftmals bessere Wirkung.