Ich habe beim klettern relaitv schnell und oft Probleme mit den Sehnen im Bereich des Ellenbogens, also ein typischer "Kletterer-Ellenbogen", weshalb ich sehr viel Wert auf gutes Dehnen, aufwärmen und vorbereiten der Muskeln und Sehnen lege, um Verletzungen und chronischen Geschehen vorzubeugen. Blackoll bietet dort eine ganze Palette an Hilfsmitteln, die einem dies erleichtern.

Die Backroll Mini Rolle hilft sehr gut dabei, Verklebungen der Faszien zu lösen und so chronischen Beschwerden wie entzündlichen Prozessen vorzubeugen. Auch ein Ausmassieren des Muskels nach dem Sport, um ihn wieder zu lockern ist sehr gut durchführbar, wodurch die Rolle einen festen Platz in meiner Routine nach dem Sport gefunden hat. Einfach mit ein wenig Druck und schön lamgsam den Muskel der Länge nach in beide Richtungen abrollen und man wird schon nach ein paar Anwendungen merken, wie der Muskel am nächsten Tag merklich entspannter wird.