Perfekt für Funktionelles Training
VORTEILE
- Made in Germany
- Qualität
- Robust
- Verschiedene Stärken
- Handy App
- Preis
NACHTEILE
BEWERTUNG
Was sind die BLACKROLL LOOP BANDS und wofür werden sie verwendet?
Die Loop Bands sind dehnbare Bänder mit ca. 32cm Länge. Sie bestehen aus Textil Material und besitzen unterschiedliche Widerstandsstärken. Die Loop Bands werden für Funktionelles Training verwendet.
Was versteht man unter Funktionellem Training?
Unter Funktionellem Training versteht man komplexe Bewegungsabläufe die mehrer Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beanspruchen. Es kann "nur" aus Übungen mit dem eigenem Körpergewicht bestehen oder mit Widerstandsbändern, Sling Trainer oder Gewichtsbällen anspruchsvoller gestaltet werden. Bei dieser Trainingsform werden kleine Muskelketten beansprucht die bei anderen Sportarten nur geringfügig oder gar nicht beansprucht werden. Ziel ist es das Verletzungsrisiko zu senken und die Körperstatik zu verbessern.
Die LOOP BANDS
Lieferumfang:
3 Loop Bänder mit verschiedenen Widerstandsstärken:
- Orange: leicht
- Grün: mittel
- Blau: schwer
Pflege/Reinigung:
- Waschbar mit handelsüblichen Waschmitteln bei 60°C
- !!Wichtig!! keinen Weichspüler verwenden!
- Trocknen bei niedriger Temperatur [Stufe 1] oder an der Luft
- Bügeln mit niedriger Temperatur [Stufe 1] -> ist aber meiner Meinung nach unnötig =)
- Nicht mit Chlor behandeln oder chemisch reinigen
- Lange, direkte Sonneneinstrahlung vermeiden
Anwendung:
Seit mehreren Jahren ist Funktionelles Training ein fixer Bestandteil in meinem Trainingsplan. 2-3 Mal pro Woche wende ich diese Trainingsform an. Meist mit einer Dauer von 10-15 Minuten zum Beispiel vor dem Krafttraining.
Die Loop Bands verwende ich um Beine, Hüfte/Gesäß und Rumpf zu trainieren. Einige Übungen von mir in unterschiedlichen Intensitäten findet ihr in diesem Video!
{"preview_thumbnail":"/sites/default/files/styles/video_embed_wysiwyg_preview/public/video_thumbnails/dth_9hkbECE.jpg?itok=lkg9UhPq","video_url":"https://www.youtube.com/watch?v=dth_9hkbECE","settings":{"responsive":1,"width":"854","height":"480","autoplay":1},"settings_summary":["Eingebettetes Video (Responsiv, automatisch abspielen)."]}
Weitere Übungen zum Produkt sind im App oder auf der Homepage von Blackroll sehr gut beschrieben.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.windhund.clients.blackroll&hl=de_AT
Fazit:
Die Loop Bänder haben mich vor allem in der 1. Reha Phase [1.-2. Monat] nach meiner Knie Operation begleitet. Durch die unterschiedlichen Widerstandsstärken sind sie sehr gut geeignet, um die Muskulatur langsam wieder zu aktivieren und dabei nicht zu überlasten. Im Unterschied zu den meisten Widerstandsbändern die ich bis jetzt verwendet habe, bestehen die Blackroll Loop Bands nicht aus Latex oder Gummi sondern aus Textilem Material. Zum Einen wird unangenehmes Ziehen auf der Haut vermieden. Zum Anderen sollte das Material auch für Allergiker kein Problem sein. Nach 3 Monaten intensiver Nutzung haben die Loop Bänder NICHT an Widerstandsstärke eingebüst. Die Anwendung ist sehr einfach und kann überall durchgeführt werden. Egal ob in der Kraftkammer, Zuhause, im Hotel oder im Park, lediglich eine Trainingsmatte wäre von Vorteil.
"Gewohnte BLACKROLL TOP Qualität [MADE IN GERMANY] zu einem fairen Preis."
