Für OUTSIDEstories durfte ich über die vergangenen Wochen den sogenannten RELEAZER von

BLACKROLL testen!

Beim RELEAZER handelt es sich um ein weiteres Werkzeug zur Selbstmassage, das von einem (anscheinend) weltbekannten Schmerztherapeuten namens CHRISTOPHER GORDON entwickelt worden ist. Es ist im Wesentlichen eine Holzstange mit zwei gummierten Griffflächen und zwei eingebauten Vibrationsstufen.

Die Form des Holzteils ist aber nicht einfach rund, sondern es finden sich zwei große Radien und auch zwei kleine Radien (Kanten), sodass man 4 verschiedene Kontaktformen nutzen kann.

Gedacht sind die großen Radien eher für Behandlungen, um tieferes Gewebe „auszurollen“, wie man es schon von den eigentlichen (Fazien-) Rollen von BLACKROLL kennt. Die Kanten sind ihrerseits dazu da, um die oberen Gewebe- und Faszienschichten auszustreichen und voneinander zu trennen. Die Behandlung kann dabei schnell oder langsam erfolgen. Langsame Bewegungen gehen wieder mehr in die Tiefe und schnellere wirken eher oberflächlich.

Zusätzlich zum Ausstreichen der Muskelregionen kann auch eine statische Behandlung erfolgen, indem schmerzhafte (Trigger-) Punkte 3x hintereinander mit dem RELEAZER gedrückt und gehalten werden.

Anwendungsbereiche

Das Gerät kann prinzipiell an allen Körperregionen angewendet werden, wo man es hinhalten kann. In der Quick-Anleitung steht, dass im Nackenbereich ohne Vibration gearbeitet werden soll. Wieso steht da leider nicht. Ich fände eine Begründung hierzu klasse, da es ja viele Nackenmassagegeräte gibt, die mit Vibration arbeiten. Auch Knochen bzw. Wirbelsäule sollten natürlich ausgespart werden.

Hier verlinke ich noch ein Video von BLACKROLL (die Models sind doch schöner anzuschaun als ich ;-)...)

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Öl

Bei Körperbehaarung zieht das ganze beim Drüberstreichen übrigens gewaltig, daher empfiehlt BLACKROLL hier, mit Massageöl zu arbeiten. Dieses muss aber ausschließlich pflanzlich sein, um das Holz nicht anzugreifen. Nach der Behandlung wird das überschüssige Öl dann mit einem trockenen Handtuch abgewischt. Mit Öl funktioniert das Ausstreichen auf jeden Fall deutlich leichter und angenehmer. Ich würde beim Streichen eigentlich immer zu Öl raten, dann kann viel gleichmäßiger und leichter gestrichen werden.

Erfahrungen

Ich habe viele Körperbereiche mit dem RELEAZER bearbeitet, aber am meisten habe ich ihn für meinen Nacken benutzt. Dort habe ich immer wieder Verhärtungen und Verspannungen. Nach 5-10 Minuten pro Seite habe ich die Verspannungen meist weggebügelt. Hier funktioniert der RELEAZER hervorragend.

Auch die Oberseite der Oberschenkel lässt sich gut bearbeiten. Wade, Rücken und die Unterseite der Oberschenkel finde ich nicht ganz so gut zu erreichen. Auch einhändige Bedienung wird in der App empfohlen, hier kriege ich aber nicht wirklich genug Druck hin, das ist glaube ich nicht so ideal. Generell finde ich, dass die Vibration recht dezent ist. Eine „Turbo“-Stufe stärker wäre sicherlich sinnvoll gewesen als Ergänzung.

Hier ein Beispiel für die Durchblutungsförderung:

Vorher:

Während:

Nachher - Verspannung ist weg und Durchblutung sichtbar gesteigert:

Fazit

Die Wirkung des RELEAZERS ist auf jeden Fall klar erkennbar, nach dem Ausstreichen wird die Durchblutung angeregt, so dass die Stelle warm und rot wird. Nackenverspannungen bekomme ich damit zuverlässig in den Griff, solange sie nicht vom oberen Rücken kommen!
Von daher finde ich es eine tolle Ergänzung zu meinem bestehenden BLACKROLL Sortiment für den Rest des Körpers. Wichtig ist aber wie bei allen Anwendungen, dass man das Ganze regelmäßig macht! Der Akku hält übrigens super lange, bis er nach Wochen wieder mal aufgeladen werden muss!

Folgendes packt BLACKROLL übrigens in den Lieferumfang:

1 x BLACKROLL® RELEAZER

1 x BLACKROLL® RELEAZER MINI-Übungs-DVD

1 x BLACKROLL® Übungskarte

1 x Netzteil

1 x USB-Kabel

1 x Bedienungsanleitung

1 x Quickstartguide  

Was die MINI DVD angeht, kann ich leider nichts zum Inhalt sagen, da kein PC zuhause mehr ein DVD-Fach hat… dafür gibt es aber ja noch die BLACKROLL APP umsonst. Hier kann man sich auch Inspiration holen.

Das einzige, was mir negativ aufgefallen ist, ist dass der RELEAZER etwas knackst, so als ob die Verbindung der Griffe zum Mittelteil nicht perfekt stabil ist. Mit Vibration ist das Ganze nicht allzu schlimm aber ohne stört es mich schon ein bisschen.

Es gibt für ca. 39€ UVP für den RELEAZER auch noch einen Zusatz, den DEEP RELEAZER. Dabei handelt es sich um Kunststoffspitzen, die dabei helfen sollen, punktuelle Verspannungen noch besser anzugehen.

Der RELEAZER an sich kosten UVP 146,12€ und liegt damit in einem marktüblichen Preisbereich.

Von mir gibt’s 4/5 Punkte, da er zwar gut funktioniert, aber mich die Verwendung von Öl etwas nervt und das Knacksen in dieser Preisklasse nicht auftreten sollte. Trotz der Verwendung von pflanzlichem Massageöl wurde das Holz an der Kante etwas rauer, als es zu Beginn war, das werde ich mal verfolgen. Außerdem kann ich nicht so viele Partien erreichen, wie mit der klassischen Rolle, daher ist er kein Ersatz, sondern wie gesagt eine Ergänzung zu Rolle und Ball für mich. Für den Nacken aber echt super!