Sjusjøen [sprich: „Schu-schö-en“] ist das Langlauf-Mekka in Norwegen – bekannt für seine perfekt präparierten Loipen, Schneesicherheit und atemberaubende Natur. Egal, ob du Anfänger oder Profi bist: Hier findest du über 350 Kilometer bestens gespurte Strecken, die durch verschneite Wälder und über weite Hochebenen führen.
Gratis mit im Angebot: Die klare Winterluft, die spektakulären Ausblicke und die authentische norwegische Outdoor-Atmosphäre. Sjusjøen liegt nur wenige Kilometer vom ehemaligen Olympia-Wintersportort Lillehammer entfernt und ist damit ideal erreichbar für deinen Skiurlaub in Norwegen.
► Unsere Langlaufexpertin Sabine hat sich die Skating-Ski angeschnallt und ist drei Touren für uns abgelaufen.
- Genussrunde für Einsteiger: Sjusjøen Rundt – ca. 10 Kilometer
- Sportliche Fjellrunde: Mosterrunde – ca. 19 Kilometer
- Die Challenge: Sjusjøen – Nevelvatnet – Raudjernet – Vesle Lunkefjell – ca. 15 Kilometer
Langlaufen in Norwegen. Aber warum Sjusjøen?
Das war ein lang gehegter Wunsch von uns: Langlaufen pur in einem Revier, das quasi für diesen Sport geschaffen wurde. Und dazu schier endlose Weiten, Schneesicherheit, klare Luft und ein Hochfjell, das dich sofort in seinen Bann zieht. Willkommen in Sjusjøen, dem Outdoor-Hotspot in der Nähe von Lillehammer, dem Austragungsort der Olympischen Winterspiele 1994!
Im Winter erwarten dich über 350 Kilometer perfekt präparierte Loipen, die Sjusjøen zu einem der besten Langlaufgebiete Norwegens machen. Aber auch Alpinski ist möglich. Die Pisten im kleinen, aber feinen Alpinskigebiet Natrudstilen sind ein paar Schwünge wert. Oder probiere Fahrten mit Hundeschlitten, Schneeschuhwanderungen oder Snowkiting – in Sjusjøen wird’s garantiert nicht langweilig.
Das Beste: Nach deinen Abenteuern wartet dein gemütliches Ferienhaus mit Sauna und Kamin auf dich. Perfekt, um die Beine hochzulegen und den Blick über die norwegische Natur schweifen zu lassen.
Langlaufen Norwegen
1. Genussrunde für Einsteiger: Sjusjøen Rundt – ca. 10 Kilometer
Diese Runde führt dich einmal um den gleichnamigen See Sjusjøen und ist perfekt, um reinzukommen. Die Strecke ist überwiegend flach, mit nur sanften Anstiegen, sodass du dich voll auf deine Technik konzentrieren kannst. Unterwegs hast du freie Sicht auf die verschneiten Fjellhügel und das glitzernde Eis des Sees.
Die Tour ist ideal für ein lockeres Training oder eine entspannte Tour mit Freunden. Tipp: Bei Sonnenschein unbedingt die Kamera mitnehmen – die Lichtstimmung ist magisch.
Kurzprofil:
- Start und Ziel: Sjusjøen Langrennsarena (Loipen-Zentrum)
- Charakter: einfach – perfekt für Einsteiger
- Distanz: 10 km
- Höhenmeter: ca. 100 hm
Welche Ausrüstung - Klassisch vs. Skating?
| Ausrüstung | Klassisch | Skating |
|---|---|---|
| Ski | Länger, schmal, mit Steigzone (Wachs oder Schuppen) | Kürzer, steifer, ohne Steigzone |
| Bindungen | NNN oder SNS, passend zu Schuhen | NNN oder SNS, passend zu Schuhen |
| Schuhe | Flexibel im Vorderfuß, niedriger Schaft | Fester Halt, hoher Schaft für Stabilität |
| Stöcke | Schulterhöhe | Kinn- bis Nasenhöhe |
| Technik | Diagonalschritt, Spurführung | Schlittschuhschritt, freie Fläche |
| Gelände | Präparierte Loipen mit Spuren | Breite, glatte Loipen ohne Spur |
| Geschwindigkeit | Gemäßigt, gleichmäßiger Rhythmus | Schneller, dynamischer Stil |
Langlaufen Norwegen
2. Sportliche Fjellrunde: Mosterrunde – ca. 19 Kilometer
Hier wird’s abwechslungsreicher: Du startest in Sjusjøen und läufst Richtung Midtfjellet. Die Loipe schlängelt sich durch offene Moorlandschaften und lichte Birkenwälder, bevor sie in sanftes Fjellgelände übergeht.
Es gibt mehrere kurze Anstiege, die deine Kondition fordern, aber auch schnelle Abfahrten, die richtig Spaß machen. Unterwegs erwarten dich weite Ausblicke über die Hochebene – an klaren Tagen siehst du bis zum Rondane-Gebirge. Dauer: ca. 2,5–3 Stunden, perfekt für alle, die Tempo lieben.
Kurzprofil:
- Start und Ziel: Sjusjøen Langrennsarena (Loipen-Zentrum)
- Charakter: Anspruchsvoll durch Anstiege, aber insgesamt moderat – geeignet für sportliche Genussfahrer mit Grundfitness
- Distanz: 19 km
- Höhenmeter: ca. 260 hm
- Dauer: ca. 2 bis 3 Stunden
Langlaufen Norwegen
3. Die Challenge: Sjusjøen – Nevelvatnet – Raudjernet – Vesle Lunkefjell – ca. 15 Kilometer
Diese Tour ist ein echtes Highlight für ambitionierte Langläufer. Du startest in Sjusjøen und läufst zunächst Richtung Nevelvatnet, einem idyllischen Bergsee. Danach geht’s weiter über Raudjernet und hinauf zum Vesle Lunkefjell – hier sammelst du ordentlich Höhenmeter.
Die Strecke ist anspruchsvoll, aber die Belohnung ist gigantisch: Weite Fjelllandschaften, gefrorene Seen und ein Panorama, das dir den Atem raubt. Plane 3,5–4 Stunden ein und pack genug Snacks ein – diese Runde ist ein Abenteuer.
Kurzprofil:
- Start und Ziel: Sjusjøen Langrennsarena (Loipen-Zentrum)
- Charakter: Sportlich durch Anstiege, aber insgesamt moderat
- Distanz: 15 km
- Höhenmeter: ca. 464 hm
- Dauer: ca. 3,5 bis 4 Stunden
Tipps für deine Langlaufreise nach Sjusjøen/Norwegen
Die beste Reisezeit
Die Langlauf-Saison startet dank Kunstschnee schon Ende Oktober und geht bis in den April. Die Top-Monate sind Dezember bis März. Zu dieser Zeit hast du stabile Schneeverhältnisse und lange Tage für ausgedehnte Touren.
Im März steigt zusätzlich das legendäre Birkebeiner-Festival, ein Muss für alle, die Wettkampfatmosphäre lieben.
Anreise nach Sjusjøen
- Flug nach Oslo: Direktflüge gibt’s von Berlin, Hamburg, Frankfurt und München.
► Tickets günstig buchen bei Travel Overland - Weiterreise: Vom Flughafen Oslo fährst du mit dem Zug nach Lillehammer (ca. 2 Stunden) und dann mit dem Bus nach Sjusjøen (ca. 30 Minuten).
- Alternative: Mit dem eigenen Auto über Dänemark und Schweden oder per **Fähre Kiel–Oslo** – eine entspannte Minikreuzfahrt mit Ankunft am nächsten Morgen.
Insider-Tipp
Hol dir die Skisporet-App. Sie zeigt dir in Echtzeit, welche Loipen frisch gespurt sind. So kannst du spontan entscheiden, ob du noch eine Schleife dranhängst. Absolut empfehlenswert. Download im Apple-Store oder Google-Play für Android-Geräte.
Haftungsausschluss: Diese Tour(en) wurde(n) nach bestem Wissen aufbereitet. Eine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben wird dennoch nicht gegeben. Das Befahren und Begehen erfolgt stets auf eigene Gefahr. Lies hier den vollständigen Haftungsausschluss.