Ratgeber: Leichte Wanderschuhe / Trekkingschuhe

Leichte Wanderschuhe sind zumeist wasserdichte Outdoorschuhe mit einem rutschfesten Profil. Du kennst sie vielleicht auch unter den Namen: Light- oder auch Fasthiker. Sie sind die perfekten Schuhe für Wanderungen in Talnähe oder auf einfachen Mittelgebirgspfaden. Viele Modelle bieten dir auch einen "Umknickschutz" durch den über den Knöchel ragenden Schaft. Im Gegensatz zu Bergstiefeln sind leichte Wanderschuhe weniger gedämpft. Dafür bringen sie aber auch weniger Gewicht auf die Waage.

Wir haben dir in unserem detaillierten Ratgeber alle wichtigen Aspekte rund um den perfekten leichten Wanderschuh zusammengestellt.

Die Top-5-Features - das Wichtigste über Leichtwanderschuhe in Kürze

1. Sohle: Sie ist das Herzstück eines jeden leichten Wanderschuhs und sollte möglichst rund und weich abrollen. Je weicher die Gummimischung, desto besser der Grip.

2. Dämpfung: Leichtwanderschuhe sind nicht für lange Distanzen und schwere (Zusatz-)Lasten (Trekkingrucksack etc.) konzipiert. Ihre Stärken liegen in kurzen Distanzen, maximal mit einem kleinen Rucksack.

3. Sohlenprofil: Grobes Profil eignet sich perfekt für grobes und ruppiges Terrain. Ein weicheres Profil hingegen ist für einfacheres Terrain geschaffen (u.a. Asphaltstraßen etc.).

4. Gummirand: Um auf Wanderpfaden keine böse Überraschungen zu erleben, sollte dein leichter Wanderschuh zumindest einen Gummirand an den Zehen haben – noch besser: einen umlaufenden Gummirand.

5. Schnürung: Durch innovative Schnürsysteme passen sich die meisten Light- und Fasthiker perfekt an jede Fußform an. Wenn jedoch schon die Leistenform nicht passt, hilft nur der Griff zu einem anderen Modell.

Was unterscheidet Wanderschuhe eigentlich von Turnschuhen?

Oftmals werden leichte Wanderschuhe mit „festen Turnschuhen“ verwechselt. Dabei haben beide eigentlich keinerlei Gemeinsamkeiten, außer dass beides Sportschuhe sind. Im kompletten Aufbau sind Light- und Fasthiker wesentlich stabiler hergestellt als Sneaker oder Laufschuhe, um den Ansprüchen auf nicht asphaltierten Wegen gerecht zu werden. Sohle, Dämpfung, Materialwahl und Schnürsystem sind von Grund auf verschieden.

Auch wenn vor allem Jugendlichen das nicht gerne hören: Turnschuhe und Sneaker gehören in die Turnhalle oder auf die Straße und haben nichts am Berg zu suchen.

Was gibt es bei der Sohle der Wanderschuhe zu beachten?

Das A und O eines jeden Wanderschuhs ist seine Sohle. Sie verleiht dem Schuh den nötigen Halt auf dem Untergrund und die richtige Steifigkeit, um auch in unwegsamen Terrain den maximalen Kontakt zum Boden zu haben. Im Vergleich zu schweren Wanderstiefeln sind Light- und Fasthiking-Sohlen beinahe schon filigran.

Die Gummimischung ist bei vielen Produkten identisch zu den Bergstiefelsohlen. Auf nassem Untergrund gibt es daher – terrainabhängig – eigentlich keine Probleme. Um den Schuh flexibler zu gestalten und schnellere Bewegungen zuzulassen, ist die Laufsohle nach dem Prinzip von Laufschuhen nach vorne oben aufgebogen. So rollt der Schuh schön rund ab.

Einige Unterschiede an der Sohle siehst du jedoch in der Profilierung. Grobe Nocken eignen sich für grobes Terrain (Kies- und Schotter- sowie morastige Waldböden), während feinere Nocken oder gar größere Laufflächen guten Halt auf Asphalt, Sand oder auch grobem Blockwerk bieten. Je härter die Sohle ist, umso mehr Kantenstabilität verleiht sie dem Schuh und umso größer ist das Einsatzspektrum.

Dennoch kannst du aus einem leichten Wanderschuh keinen Ersatz für einen Kletterschuh machen! Zudem kannst du an der Gummimischung in etwa erfühlen wie langlebig der Schuh ist: Je härter das Gummi, desto abriebfester und langlebiger die Sohle, aber auch desto weniger Grip.

Welche Dämpfung sollten deine leichten Wanderschuhe besitzen?

Leichte Wanderschuhe sind in erster Line bequem! Das liegt vor allem an der soften Polsterung und der vergleichsweise guten Dämpfung. Die EVA und PU Zwischensohlen der Light- und Fasthiker sorgen für eine ausgewogene Stoßdämpfung. Da sie jedoch im Vergleich zu Bergstiefeln relativ dünn ist, kann die Dämpfung relativ schnell unter hohen Lasten und sehr langen Distanzen leiden und schließlich komplett verloren gehen.
 

Für weite Wanderungen mit hohen Lasten auf den Schultern eignet sich die eher spärliche Dämpfung daher nicht – für schnelle, kurze Touren ist sie hingegen perfekt. Lässt du den Wanderschuhen dann auch noch genügend Regenerationszeit, kann sich die Zwischensohle wieder zurückformen und in ihre Ausgangsform zurück transformieren. Somit erhältst du auch am nächsten Tag wieder den gewohnten Komfort. 

Verwendest du die Schuhe tatsächlich täglich, verliert jedoch auch das beste Dämpfungsmaterial seine Rückstelleigenschaften und die Dämpfungsqualität lässt spürbar nach – dies sollte jedoch erst nach mehr als einem Jahr, oder besser noch später, unter stetiger Belastung passieren!

Welches Material ist in leichten Wanderschuhen verarbeitet?

Besonders in den wärmeren Monaten sind leichte Wanderschuhe sehr beliebt. Moderne (Mesh-)Materialien, hochatmungsaktive Membrane und ausgeklügelte Belüftungssysteme lassen besonders viel Luft an das Schuhinnere. Die Hersteller setzen bei Light- und Fasthikern besonders auf synthetische Materialien (vor allem Polyurethan und Polyester), da diese sehr leicht und verhältnismäßig robust sind.
 

Diese Materialien stehen für einen sehr guten Feuchtigkeitstransport aus dem Schuhinneren nach außen. Gleichzeitig werden viele leichte Wanderschuhe auch mit einer wasserdichten Membran ausgestattet. So kann Wasserdampf von innen nach außen entweichen, während von außen kein Wasser eindringen kann. Mach` dir aber nichts vor: Ein Schuh mit Membran ist immer schwitziger als einer ohne!

Obligatorisch: Jeder Wanderschuh sollte zumindest an der Zehenkappe einen hohen Rand aus Gummi haben. Dieser schützt vor Abrieb und verleiht dem Bergschuh eine zusätzliche Schutzfunktion, die ein „normaler“ Sportschuh einfach nicht leisten kann! Im Idealfall besitzen die Wanderschuhe sogar an der Ferse einen hochgezogenen Gummirand – das verleiht dem Schuh zusätzliche Stabilität.

Wie sieht die passende Wanderschuhform aus?

Moderne Leichtwanderschuhe sind so konstruiert, dass sie den Fuß komplett umschließen und so quasi mit dem Körper eine Einheit bilden. Das wirkt sich äußerst positiv auf den Tragekomfort aus. Wenn der Schuh perfekt angepasst ist – und das ist mit den raffinierten Schürsystemen in der Regel bei jeder Fußform möglich – gibt es keine Druckstellen. Zudem verleihen optimal angepasste Schuhe einen außerordentlichen Halt – im Gelände unerlässlich! Allerdings kannst du, wenn die Leistenform des Schuhs schon nicht passt, auch mit der raffiniertesten Schnürung meist nicht mehr viel ändern. Dann musst du doch zu einem anderen Modell wechseln!

Was sind die Vorteile flacher Wanderschuhe?

Light- und Fasthiker müssen nicht zwangsweise flache Halbschuhe sein. Einige Modelle sind halbhoch und reichen gerade so bis zum Knöchel. Sie erreichen bei weitem nicht die Stabilität eines knöchelhohen Bergstiefels, geben aber dennoch einen sehr guten Halt. Gerade abseits gut angelegter Wanderwege, ist dies von enormen Vorteil. Flache Wanderschuhe (Halbschuhe) sind dafür um einige Gramm leichter – du bist einfach noch flexibler und kommst unter Umständen noch schneller ans Ziel (aber wer möchte das schon – beim Wandern ist der Weg das Ziel!).

Warum sollten Wanderschuhe aus der EU bevorzugt werden?

Viele namhafte Hersteller von Wanderschuhen produzieren wieder teilweise in Europa (etwa Aku, Hanwag, Lowa, Meindl u.a). Das merkst du an der Qualität. Wer die Wahl zwischen einem in Europa und einem in Asien – meist unter nicht besonders guten Arbeitsbedingungen – produzierten Schuh hat, sollte der Vernunft halber doch zu dem europäischen Produkt greifen.

Es lohnt sich aber in jedem Fall kurz zu recherchieren unter welchen Bedingungen der Hersteller seine Produkte produziert. Auch unter dem Aspekt des Umweltschutzes sind Produkte aus dem EU-Raum den Asia-Produkten um Längen voraus!  

Wo kannst du Wanderschuhe kaufen?

Sportfachgeschäfte führen meist eine große Auswahl an Modellen, sowohl im Laden als auch online. Über den Preisvergleich in den Bewertungen, der auf OUTSIDEstories getesteten Wanderschuhe, kannst du herausfinden, bei welchem Online-Händler dein bevorzugtes Modell vorrätig ist.

Was kosten neue Wanderschuhe?

Der Preis eines leichten Wanderschuhs hängt ganz von der Marke und dem jeweiligen Einsatzzweck ab. Achte hierbei jedoch nicht zu sehr auf den Preis, sondern mehr auf die Passform und die Technologien, denn es geht um deinen Komfort.

Je nachdem für welche Wanderschuhe du dich entscheidest, reicht die Preisspanne von ca. 100 Euro bis an die 250 Euro. 

Leichte Wanderschuhe im Test | Empfehlungen der Redaktion

Die empfehlenswertesten wasserdichten Wanderschuhe für Damen	ON Cloudrock 2 Waterproof Damen
Die empfehlenswertesten leichten Wanderschuhe für Herren	LA SPORTIVA TX4 GTX
Die empfehlenswertesten Wanderschuhe für Damen	SALEWA WS Wildfire Edge Damen
Die meistverkauftesten Wanderschuhe für Herren	LOWA Renegade GTX Mid