Ratgeber: Zustiegsschuhe | OUTSIDEstories

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Zustiegsschuhe oder (neudeutsch) Approachschuhe brauchst du vor allem, wenn es keine Zufahrten gibt. Oder auch lange Wege bis zum Fuße des Gipfels zurück gelegt werden müssen. Für Wanderer und Bergsteiger kein Problem. Kletterer hingegen sind hier sehr stark auf die richtige Schuhwahl angewiesen. Bequem müssen sie sein und technische Anforderungen erfüllen. Zugleich müssen sie leicht und kompakt sein, dass sie beim Klettern in den Rucksack oder gar mit an den Klettergurt passen.

Zustiegsschuhe sind eine eigene Kategorie Bergschuhe, die viele Eigenschaften auf einmal erfüllen müssen. Wir erklären dir, "wo der Schuh drückt".
Und wenn du noch mehr darüber wissen möchtest: auf OUTSIDEstories findest du eine Menge authentischer Erfahrungen aus unserer Community – zu verschiedenen Modellen, von allen gängigen Herstellern und inklusive Preisvergleich.

1_Einstieg Zustiegsschuhe AKU — Zustiegsschuhe benötigst du, um zu dem Klettersteig deiner Wahl zu gelangen. Foto: AKU

Es ist ja nicht so, dass du mit dem Auto „in die Berge“ fährst, sein Vehikel am Parkplatz abstellt und schon ragen die Kletterwände wie in der Halle senkrecht aus dem Boden. Teilweise bis zu mehrere Stunden und Höhenmeter Zustieg sind nötig, um zur eigentlichen Kletterwand zu gelangen.

Das sagt Produkt- Tester mariodejaneiro über seine DACHSTEIN Super Ferrata MC GTX - Wanderschuhe Herren: "Nicht nur als Zustiegsschuh mit überragender Performance!" Er hat das Produkt selbst getestet, ist Mitglied bei OUTSIDEstories und ausgewählter ProduktScout im Produkttester*innen-Team.

Meist sind es Wanderwege, die erst den Zugang zur Kletterwand ermöglichen. Teils auch alpine Routen. Mit schweren Wander- oder auch Bergstiefeln sind solche Zustiege kein Problem. Wenn es dann aber in den verschiedenen Schwierigkeitsgraden nach oben geht, zählt jedes Gramm. Also können hier Zustiegsschuhe auf ganzer Linie ihre Vorteile ausspielen.

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Was genau sind Zustiegsschuhe?

Aber was genau sind denn jetzt eigentlich diese mittlerweile so häufig zitierten „Zustiegsschuhe“?

Zustiegsschuhe sind in der Regel Bergschuhe im Halbschuh-Design. Doch sie können noch so viel mehr!

Wie soll die Sohle und das Fußbett deiner Zustiegsschuhe sein?

3_Sohle Zustiegsschuhe AKU — Zustiegsschuhe haben sowohl eine griffige Sohle,als auch sind sie wasserdicht. Foto: AKU

Zustiegsschuhe besitzen eine feste, meist flache aber dennoch sehr griffige Sohle. Für besonders guten Halt sind die Sohlen mit einer besonderen Kletterzone ausgerüstet. Sie halten auch auf mittelschweren Kletterpassagen.

Genau wie bei Kletterschuhen ist die Kletterzone glatt und komplett auf Reibung basiert. So lassen sich auch Kletterpassagen im unteren Schwierigkeitsgrad durchaus passabel meistern.

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Um einen guten und sensiblen Kontakt zum Untergrund zu gewährleisten sind die Sohlen und auch das darauf liegende Fußbett relativ dünn. Für technische Zustiege ist dies äußerst angenehm.

Du darfst jedoch nicht von einer allzu großen Dämpfung ausgehen. Zustiegsschuhe sind für den Aufstieg konzipiert. Hier spielt die Dämpfung keine übergeordnete Rolle. Ganz im Gegensatz zum Abstieg. Dennoch können gute und sinnvolle Lösungen aus PU- und EVA-Zwischensohlen eine angenehm dämpfende Kompromisslösung ergeben.

Wie helfen Leder und Gummi?

Im oberen Aufbau des Zustiegsschuhs kommen häufig festes Leder und Gummi zum Einsatz. Beide schützen das Schuhinnere vor schroffem Fels. Vor allem die hochgezogene Gummikappe an den Zehen schützt vor starkem Abrieb. Somit verleiht sie dem gesamten Schuh eine hohe Stabilität.

Auch ein Gummirand an der Ferse erfüllt dieselben Schutzeigenschaften. Atmungsaktives Leder lässt sich gut kompakt verstauen und bei Bedarf sogar zusammenrollen. Oft wird es in Kombination mit einer wasserdichten und atmungsaktiven Membran verarbeitet. So nehmen Zustiegsschuhe auch in einem gut gefüllten Kletterrucksack nicht allzu viel Platz ein.

Was ist das besondere an der Schnürung der Zustiegsschuhe?

2_Schnürung Zustiegsschuhe AKU — Durch die Schnürung, die bei Zustiegsschuhen bis zu den Zehen geht, hast du einen bessern Kontakt zum Untergrund. Foto: AKU

In der Tat unterscheiden sich Zustiegsschuhe von anderen Low-Cut Wanderstiefeln vor allem durch die Schnürung. Diese ist bei Zustiegsschuhen sehr markant. Sie läuft bis weit nach vorne auf die Zehen. Das ist auch bei Kletterschuhen üblich.

So kann der Zehen- und Vorfußhalt ganz individuell angepasst werden. Ein Vorteil, der sich vor allem auf technischen Routen im unteren bis mittleren Kletterschwierigkeitsgrad sehr auszahlt. Auch Klettersteige zählen zu den technischen Routen. Und auch hier zahlt es sich aus eine ordentliche Schnürung bis auf die Zehen zu haben.

Tritte, Stifte und Leitern, ebenso wie felsiges Terrain wollen sicher passiert und betreten werden. Klobige Wander- und Bergstiefel können hierbei eher hinderlich sein. Zumal sie den direkten Kontakt zum Untergrund nur sehr gefiltert widergeben.

Was ist der Unterschied zwischen Anziehhilfe und Karabinerschlaufe?

4_Anziehhilfe Zustiegsschuhe AKU — Zustiegsschuhe haben sowohl eine Schlaufe als Anziehhilfe, als auch eine, die als Karabinerschlaufe dient. Foto: AKU

Zustiegsschuhe haben in der Regel zwei Schlaufen:

eine am Schaftrand über der Ferse,
die andere an der Zunge.

Beide Schlaufen kannst du sowohl als Anziehhilfe oder eben auch als Karabinerschlaufe verwenden. Wer nur wenige Expressen und Friends mit sich durch die Wand führt, kann sich die Zustiegsschuhe so noch problemlos mit an den Gurt hängen.

Für was kannst du Zustiegsschuhe alles verwenden?

Zustiegsschuhe sind tatsächlich wahre Multisportler. Beinahe keine Bergsportart, bei der sie nicht Verwendung finden. Passionierte Sportklettersteiggeher setzen ebenso auf Zustiegsschuhe, wie auch Leichtwanderer. Immerhin sind sie so anpassungsfähig und robust, dass sie jede Tour mitmachen.

Allerdings darfst du sie auch nicht überschätzen. Zustiegsschuhe ersetzen niemals einen echten Kletterschuh. Außerdem bieten sie absolut keine Dämpfung für Trailruns. Sie sind auch auf langen Trekkingtouren mit viel Gepäck Fehl am Platz. Ihr Terrain sind kurze aber dennoch technisch anspruchsvolle und knackige Zustiege im felsigen Terrain.

Weitere Tipps direkt aus der Praxis kannst du dir bei unserer Community und den Produktscouts holen. In deren Produktbewertungen siehst du ganz schnell welche Schuhe toppen und welche floppen.

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Was kostet ein Zustiegsschuh?

Der Preis von Zustiegsschuhen hängt ganz von der Marke und den jeweiligen Sohlen, Materialien oder Schnitten ab. Achte hierbei jedoch nicht nur auf den Preis, sondern auf die Passform und die Technologien, denn es geht um deinen Komfort und deine Sicherheit.

Je nachdem für welche Zustiegsschuhe du dich entscheidest, reicht die Preisspanne von zirka 37 bis zirka 210 Euro. Nutze auch den tagesaktuellen Preisvergleich von OUTSIDEstories.

Wo kannst du einen Zustiegsschuh kaufen?

Einige Online-Fachhändler führen eine große Auswahl an Zustiegsschuhen. Du kannst sie aber auch in nahezu allen Sportfachgeschäften erwerben. Wir empfehlen dir, um die Passform deiner Zustiegsschuhe zu testen und um unnötige Druckstellen zu vermeiden, lieber unterschiedliche Modelle und Größen zu bestellen und zu probieren.

Über den Preisvergleich in den Bewertungen, der auf OUTSIDEstories getesteten Zustiegsschuhen, kannst du herausfinden, bei welchem Online-Händler dein bevorzugtes Modell vorrätig ist.