Trinkblasen

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Trinkblasen

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Wasserfilter

Von c.w.
Ausrüstung Wasserfilter Wasseraufbereitung Schutzwasser Bakterien Ratgeber

Was kann man nicht alles Tolles über Wasser schreiben: Wasser ist „Leben“, Wasser ist „nass“, Wasser ist „Grundbestandteil des Menschen“, Wasser „schmeckt gut“, Wasser „bedeckt zu mehr als 70 Prozent die Erde“, Wasser… vor allem aber ist Wasser in vielen Regionen der Erde Mangelware; es ist dreckig, ungenießbar, teilweise sogar giftig. Wasser ist zwar viel auf unserem Planeten vorhanden, doch nicht überall wird damit mit der nötigen Sorgfalt umgegangen.

Trekkingnahrung

Von c.w.
Trekkingnahrung, Outdoornahrung, Outdoor, essen unterwegs, Hunger, Ratgeber

„Essen hält Leib und Seele zusammen“ heißt ein deutsches Sprichwort. Und das stimmt! Neben einer ausreichenden Flüssigkeitsversorgung mit mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, benötigt ein erwachsener Mensch rund 1.800 bis 2.000 Kilokalorien (kcal) Energie. Wer sich zudem noch viel bewegt, womöglich auch noch in große Höhen aufsteigt, dessen Energiebedarf kann schnell in die Höhe schießen. Je nach Konstitution, Alter, Gewicht und Tour liegt der Grundumsatz dann bei rund 600 kcal pro Stunde.